10 лучших йога-ретритов для начинающих 2020 Руководство

10 лучших йога-ретритов для начинающих 2020 Руководство

Ретрит - это отличный способ отдохнуть от мира и погрузиться в новую практику йоги. Но некоторые ретриты могут быть слишком интенсивными для начинающих йогов. Эти ретриты со всего мира идеально подходят для тех, у кого очень мало опыта в йоге или вообще нет, чтобы получить базовые знания, отдыхая на природе, наслаждаясь здоровой пищей и учителями, которые направят вас на правильный путь.

https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-6F9EB1.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-3EB00.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-06CF2.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-B94BA.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-6F9EB1.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-3EB00.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-06CF2.png does not exist https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-B94BA.png does not exist

Программа: Куда лучше, чем в страну, где зародилась йога, отправиться на ретрит для самопознания? AyurYoga Eco Ashram проводит ретриты для начинающих и средних практиков йоги, которые длятся минимум 10 дней. В течение этого времени вы будете погружены в ежедневную практику медитации, два занятия йогой в день и даже теоретический класс, который углубит ваше понимание философии, истории, анатомии и мифологии йоги. Во время ретрита вам также будут предоставлены перерывы, во время которых вы сможете насладиться природой, проконсультироваться с частными тренерами или заказать аюрведическое лечение.

Что нам нравится: На все ретриты в AyurYoga EcoAshram набирается не более 10 студентов, поэтому во время ретрита вы обязательно получите то внимание, которое вам необходимо и которое вы заслуживаете. Хотя в это же время могут проходить и другие ретриты, классы для начинающих всегда проводятся отдельно, чтобы обеспечить надлежащее обучение и корректировку в зависимости от уровня.

Все продукты питания в AyurYoga Eco Ashram органически выращены или куплены у местных фермеров. Культурные туры также включены в расписание за дополнительные 10-20 долларов за экскурсию.

Стоимость: Независимо от того, останетесь ли вы на все две недели или на 10 дней, стоимость ретрита составляет $800 за двухместное проживание с другим студентом того же пола или $1000 за отдельную комнату.

Blooming Lotus Yoga Bali

йога-убуд Shared-Deluxe-1 Ванна в каждом номере1 цветущий лотос - йога - пейзаж1

Программа: Закажите четырех- или семидневный ретрит на "острове богов" на Бали, Индонезия, в Blooming Lotus Yoga. Программы ретритов начинаются каждое воскресенье и призваны помочь вам раскрыть весь потенциал вашей жизни с помощью йоги, медитации, дыхательной работы и здорового йогического образа жизни.

Все ретриты включают два ежедневных занятия йогой, ежедневную медитацию, культурное погружение, двухразовое питание и семинары по йоге, которые могут включать техники, которые помогут вам овладеть своим умом, инструменты личностного роста нового уровня, философию йоги, чакры, аюрведу, здоровую диету и режим питания, а также другие инструменты, способствующие самоисцелению.

Что нам нравится: Бали - это духовная гавань, где вы сможете заниматься йогой в раю. Ежедневные последовательности на восходе и закате в Blooming Lotus Yoga подходят для всех уровней, а также будут адаптированы под ваше тело и потребности. Помимо асан, или физических поз, являющихся частью йоги, ежедневные медитативные практики также помогут вам замедлиться, если вы никогда раньше не медитировали или если медитация уже является частью вашей практики.

Йога Blooming Lotus Yoga расположена на роскошной вилле, окруженной тропическими джунглями и природой, рядом со священной рекой. Это позволит вам попасть в рай по доступным ценам.

Стоимость: Стоимость четырехдневного ретрита "Балийское блаженство" по системе "все включено" составляет 400 долларов США за общий номер люкс, 500 долларов США за общий номер люкс и 700 долларов США за частную виллу.

Стоимость семидневного ретрита Bali Escape по системе "все включено" начинается от $800 за общий номер люкс, $1000 за общий номер люкс и $1400 за частную виллу.

Адрес: Бр. Маванг Каджа, деревня Лодтундух, Лодтундух, Убуд, Бали 80571

Bahay Kalipay Raw Food and Yoga Retreat House Филиппины

DSC_0097-2 DSC_0212 DSC_0159 DSC_0242-1

Программа: Испытайте полную детоксикацию ума, тела и духа в Bahay Kalipay, что означает "Дом счастья", на Филиппинах. Ретриты по системе "все включено" включают в себя полностью сырое веганское питание, ежедневные практики йоги для всех уровней и проживание в местных бамбуковых хижинах в стиле ашрама. Записывайтесь в любое время на оздоровительный йога-ретрит, йога-ретрит выходного дня или глубокое очищение природы.

Что нам нравится: Помимо ежедневных занятий йогой, Bahay Kalipay также предлагает ежедневное веганское питание и питательные коктейли. Другие программы могут включать дыхательную работу, шаманские путешествия, активацию чакр, исцеление внутренним танцем и другие методы в зависимости от учителей и фасилитаторов в течение сезона.

Заведение в основном работает на солнечной энергии, а еженедельные поездки на природу на пляж, к горячим источникам или в близлежащую экодеревню также являются частью программы.

Стоимость: Базовая цена 5-дневной оздоровительной йоги составляет PHP16 050, однако в течение года предоставляются скидки в зависимости от сезона, поэтому свяжитесь с Bahay Kalipay, чтобы узнать самые актуальные цены и пакеты.

Искрящиеся йога-ретриты

sparkling_yoga_66819410_171455473899959_7546473682660283718_n sparkling_yoga_64976585_178423829819838_762551289484274565_n sparkling_yoga_66475420_122534182370220_1327455312933413418_n sparkling_yoga_68715082_743854826067898_668332588225142514_n

Программа: Sparkling Yoga Retreats - это небольшая ретритная компания, расположенная в Швейцарии и предлагающая программы йога-ретритов по всей Европе, Оману и Японии в течение последних восьми лет. Все ретриты включают в себя программу, состоящую из практики хатха и виньяса флоу йоги, инь-йоги, йога-нидры, пранаямы, медитации, техник миофасциального освобождения, походов, прогулок на природе, экскурсий и других видов отдыха, которые позволят вам познакомиться с уникальной красотой и предложениями каждого места и страны.

Что нам нравится: Каждый ретрит курирует и проводит Елена Миронова, основательница Sparkling Yoga Retreats в Цюрихе, которая на сегодняшний день провела более 85 ретритов по всему миру. Она и ее команда международных преподавателей йоги и экспертов по движению проведут вас через ваш йога-ретрит по системе "все включено". Хотя для каждого выхода составляется общая программа, занятия будут модифицированы в соответствии с потребностями и уровнем каждого участника в зале.

Стоимость: Цены на ретриты Sparkling Yoga Retreats варьируются в зависимости от продолжительности и места проведения каждого пакета ретритов. Свяжитесь со Sparkling Yoga Retreats, чтобы узнать расписание ближайших ретритов и самую свежую информацию о ценах на их пакеты в Швейцарских Альпах, Норвегии, Греции, Омане, Японии, Португалии и других странах!

Акаша Велнес Ретритс Трансильвания

465645 апрпаропр f8cda3ceed33c2b42deae07e8f57f71f96b6f9c53dfe47b5b724bad1a3eee0eb роппат

Программа: Трансильвания может показаться вам не самым лучшим местом для йога-ретрита, но компания Akasha Wellness Retreats создала в этих европейских горах секретный сад, где вы сможете провести цифровую детоксикацию, дышать чистым воздухом, питаться здоровой растительной пищей и погрузиться в свое собственное благополучие с помощью йоги.

Ежедневные занятия, конечно же, включают йогу, медитацию, групповой сон, поход на вершину пика ОМ, посещение замка Дракулы, медитацию в пещере летучих мышей, пешие прогулки и другие природные и туристические мероприятия, а также детоксикацию с помощью сезонных, безглютеновых, растительных и не содержащих сахара блюд.

Что нам нравится: Компания Akasha Wellness Retreats создала уникальное святилище в самом сердце Румынии. Ретрит "Йога для начинающих" проводится под руководством преподавателя йоги Марианы Драган и будет посвящен иньской и восстановительной йоге, а также динамическим потокам для наполнения энергией всего тела.

Стоимость: В зависимости от сезона и цены раннего бронирования ретрит по йоге для начинающих с Akasha Wellness в Трансильвании может стоить всего $702 на человека (скидка 30% на полную стоимость курса).

Lumi Yoga & Surf Hawaii

lumiyogasurfhawaii_67956852_921766488181616_4294541693240416460_n lumiyogasurfhawaii_68791578_191540131860730_5830632221363669381_n lumiyogasurfhawaii_70144473_2002262216541629_8486490242597079346_n lumiyogasurfhawaii_80647095_460285707986089_6147712242250436867_n

Программа: Открытый для бронирования ретритов круглый год, Lumi Yoga and Surf предлагает программы, подходящие для всех уровней подготовки, как на коврике, так и на волнах. Практикуйте традиционную аштангу, инь-йогу или флоу-йогу и живите в Луми, традиционном гавайском доме, чтобы по-настоящему ощутить гавайский образ жизни в гармонии с природой и морем.

Что нам нравится: Обе практики - йогасана и серфинг - требуют определенного состояния ума - медитативного сосредоточения на дыхании для единения с окружающим миром. Это делает Lumi Yoga and Surf Hawaii идеальным местом, где можно объединить обе традиции, живя в райском уголке Северного побережья Оаху, Гавайи.

Стоимость: Пакеты ретритов начинаются от $1360 за шесть дней, включая ежедневные занятия йогой, проживание в традиционном доме Луми, завтрак и ужин, а также урок серфинга. За $1600 вы получите все то же самое за шесть дней и 3 урока серфинга вместо одного.

Адрес: Lumi yoga находится в городе Халейва, северный берег Оаху, Гавайи. (Согласно сайту Lumi Surf and Yoga Hawaii, место, указанное на Google Map, не является правильным адресом ретрита).

Горный центр Шамбала

https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-3373.png does not exist SMC-Tents-Lodging-OHern-Web9 SMC-Tents-Lodging-OHern-Web17 https://a5group.ru/images/top-yoga-retreats-3373.png does not exist 77408061_10156630972877026_3053738368979435520_o

Программа: Горный центр Шамбала в Колорадо, США, в течение года проводит многочисленные ретриты для практикующих йогу всех уровней подготовки, чтобы углубить свою практику не только физически, но и на духовном пути йоги. Помимо многочисленных программ ретритов под руководством экспертов в области медитации, йоги, ци-гун и других целительных методик, вы также можете создать самостоятельный ретрит с помощью Shambala.

Что нам нравится: Шамбала Маунтин Ретрит уже 40 лет работает на территории заповедника площадью 600 акров в горах Северного Колорадо. Они предлагают круглогодичные учения мудрости, погружения, ретриты, практики осознания тела, программы мульти-искусства, осознанную жизнь, побег на природу и сотни других путей для трансформации личности.

Одна из обязательных достопримечательностей Shambala Mountain Retreat - Великая ступа Дхармакайя, которая была создана в 1971 году тибетским монахом Чогьямом Трунгпа Ринпоче для приема людей всех вероисповеданий, конфессий, духовных убеждений и устремлений.

Стоимость: Большинство программ йога-ретритов и программ обновления Shambala Mountain Retreat начинаются от $100 плюс две ночи проживания в центре. Цена может меняться в зависимости от сезона и темы программы, поэтому зарегистрируйтесь на сайте Shambala Mountain Retreat, чтобы получать самую актуальную информацию о расписании и стоимости.

Медитационный ретрит в Перу

медитация_отдых_галерея_b010 5days_package-600x450 медитация_отдых_галерея_b005 meditation_retreats_gallery_b009

Программа: Meditation Retreat Peru предлагает медитационные ретриты и йога-туры вокруг священных мест в Перу. Это дает вам возможность приобщиться к древним энергиям этих магических мест, а также исследовать свою внутреннюю вселенную с помощью йоги и медитации. Все ретриты и туры включают в себя проживание, транспорт из аэропорта, вегетарианское питание, услуги местных гидов, материалы для ретрита, ежедневные занятия йогой и тихим ретритом, а также церемонии с приглашенными учителями.

Что нам нравится: Медитационный ретрит в Перу - это не просто отдых в спа-центре, включающий йогу и медитацию, а возможность пообщаться с землей и ее жителями, чтобы по-настоящему понять, почему цивилизации, процветавшие в Перу с древних времен, ценили силу и магию земли и здешних энергий.

Стоимость: Пятидневные тихие ретриты начинаются от $555. Инвестиции в йога-ретрит начинаются от $2297 со скидками, если вы бронируете пару.

Адрес: Meditation Retreat Peru проводит свои ежемесячные духовные ретриты на острове Амантани посреди озера Титикака, Перу.

Bodhi Kaya Retreat

71513172_10157108015123110_3995624898855698432_o 74421097_10157155130903110_9193186005971107840_o 74698831_10157155130523110_1709864658501894144_o 74894434_10157157744138110_4590198490319028224_o DSC_3989

Программа: Расположенный на южной оконечности Африки, Bodhi Kaya Retreat проводит различные йога-ретриты, в рамках которых они выступают за восстановление лесов и охрану природы. Программы ретритов различаются в зависимости от руководителей и темы программы, но все они обязательно включают занятия йогой и медитацией, подходящие для всех уровней подготовки, а также проживание и питание в Bodhi Kaya Retreat, которые действительно позволят вам убежать в природу и в себя.

Что нам нравится: Территория Bodhi Kaya Retreat идеально подходит для духовного отдыха. Здесь есть зал для йоги, церемониальное помещение в стиле Типи, открытый лабиринт, плотины для купания и, конечно же, природа вокруг, где можно совершать прогулки, походы или просто посидеть в тишине среди деревьев.

Стоимость: Цены на ретриты варьируются в зависимости от преподавателей, программы, сезона и типа забронированного вами жилья. Зарегистрируйтесь на выбранный вами ретрит в Bodhi Kaya Retreat, чтобы получить самую свежую информацию и узнать о возможных скидках и ранних тарифах.

Billabong Retreat

1024-deluxe-twin 1024-лоджия 1883dt5 1883-queen3 1883-е1

Программа: Billabong Retreats предлагает различные ретриты по йоге, медитации и детоксикации, а также дневные программы. Все программы включают занятия йогой дважды в день, вечернюю медитацию и другие семинары по изучению йоги, осознанности, медитации, ухода за собой, питания и многого другого.

Что нам нравится: Billabong был создан, чтобы сделать вас ближе к природе в нетронутой австралийской глубинке. Это творение Пола и Тори фон Берген, которые получили вдохновение после жизни рядом с ретритным центром в Таиланде. Сегодня Billabong Retreat - это целебное пространство для людей всех слоев общества, где они могут воссоединиться с природой.

Стоимость: Стандартные цены начинаются от $250 за ночь за койку в комнате общежития и увеличиваются при размещении в двухместных номерах или частных апартаментах. Цены также могут меняться в зависимости от сезона и дня недели, в который вы приезжаете. Чтобы получить самую актуальную информацию, регистрируйтесь на ретрит непосредственно на сайте Billabong.

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться