Интервью с Ионой Кест @kestyoga

Interview with Jonah Kest @kestyoga

Между классами, семинарами, виртуальными сертификатами по подготовке преподавателей и медитациями Spotify, у Йона Кеста есть что-то для каждого этапа вашего пути в йоге. Этот талантливый йог родился в семье пионера виньяса-йоги Джонни Кеста и одной из первых владелиц йога-бизнеса Миллы Кест. Джону не только было суждено идти по пути йоги, но он начал готовиться к практике на протяжении всей жизни в невероятно юном возрасте. В детстве он занимался и другими видами спорта, такими как баскетбол, бокс и легкая атлетика, которые показали ему важность нахождения баланса между силой и гибкостью. Сегодня Джона с удовольствием делится с миром своими путешествиями, диетой и практикой йоги и вдохновляется тем, что помогает другим жить наилучшей жизнью благодаря учениям о непостоянстве, сострадании и смирении.

Когда вы впервые попробовали йогу?
Выросший в семье йогов, мой отец познакомил меня с йогой в очень раннем возрасте. Я могу вспомнить, как в 3 года ходила в зал для йоги. Но я просто говорю людям, что я стояла на руках еще в утробе матери 🙂 .

Сколько лет вы занимаетесь йогой?
Я практикую 15 лет и преподаю 7 лет.

Кто был первым учителем, который оказал на вас большое влияние?
Мой отец Джонни Кест

Когда вы решили стать преподавателем йоги и почему?
Я стал учителем, чтобы поделиться дарами, которые так много сделали для меня. Обмен практикой изменил все.

Сколько времени в день/неделю вы уделяете практике йоги?
Я уделяю этому около часа в день. Постоянство практики - секрет успеха

Какая самая сложная поза йоги, которую вы когда-либо находили?
Медитация кажется самой сложной позой йоги для меня. Просто сидеть и ничего не делать - это так сложно.

Какой совет вы бы дали тем, кто только начинает свой путь в йоге?
Начните с того, что необходимо. Затем сделайте то, что возможно, и внезапно вы сделаете невозможное 🙂 .

Как часто вы медитируете? (мин. в день / раз в день)

Каждый день я медитирую около 20-30 минут. Утро, кажется, лучшее время для меня.

Назовите 3 ваших любимых места? Это может быть любое место на земле
Индия, Гавайи и Бали!

Назовите 3 ваших любимых фильма, которые должен посмотреть каждый?
Индия, Гавайи и Бали!

Есть ли у вас любимые телешоу? Если да, то какие 3 лучших?
Искупление из Шоушенка, Путь мирного воина и Жизнь Пи

Какие 3 лучших канала YouTube вы регулярно смотрите?
Побег из тюрьмы, Последний танец и друзья

Назовите 3 самые любимые книги, которые каким-то образом повлияли на вашу жизнь?
The London Reel, Джо Роган и Asap Science

Каковы ваши 10 лучших песен (на 2019-2020 годы)?

Назовите топ-5 современных йогов, которыми вы восхищаетесь и на которых стоит обратить внимание читателям? Есть ли у них Instagram?
@Bryan_kest @dylanwerneryoga @Sadhguru @Talia_sutra @Seanecorn

Когда вы были ребенком, кем вы хотели стать, когда вырастете?
Я хотел стать игроком НБА! Баскетбол был моей первой любовью

Какой была ваша первая работа?
Я работала в магазине смузи. Я делала лучший веганский смузи в городе.

Во сколько вы просыпаетесь? А когда ложитесь спать?
Очень рано здесь, на Кауаи. 6:30 утра. Спать ложится в 10 вечера.

Что вы делаете в первые 30 минут после пробуждения?
Пошел в реку и окунулся в холодную воду.

Пьете ли вы кофе? Если да, то как вы его пьете?
Да, я люблю хороший френч-пресс. Я также люблю молоть свои собственные бобы.

Употребляете ли вы алкоголь? Если да, то какой напиток вы предпочитаете?
быстро

К какому типу питания вы тяготеете? (Ваша диета)
Растительная пища

Если бы вы могли обладать любой суперспособностью в мире, что бы это было?
Летать

Если бы у вас была возможность изменить себя, изменили бы вы себя, и если да, то что бы вы изменили?
Зачем мне меняться, если со мной все в порядке? Мы совершенны такими, какие мы есть.

Чем вы увлекаетесь, кроме йоги?
Фотография - моя большая страсть

Каковы три основных правила, по которым вы живете?
Будьте честны, всегда делайте все возможное и доверяйте процессу.

Если бы вы получили в подарок 1 миллиард долларов, как бы вы его потратили?
Я бы вложил их в людей и компании, которые оказывают положительное экологическое воздействие на планету. + купил бы красивый дом на Гавайях.

Если бы вы могли пригласить на ужин любого человека в истории, живого или мертвого, кого бы вы выбрали?
Будда без колебаний

Каким новым навыком вы хотели бы овладеть в ближайшие 3 года?
Стойка на одной руке

Какой совет вы бы дали своему молодому человеку?
Успокойся. Все будет хорошо

Сколько времени в день вы тратите на телефон?
несколько часов!

На какие 5 приложений вы тратите больше всего времени?
Instagram, почта, шахматы, Spotify и Vsco

Чье интервью вы бы хотели прочитать следующим на этом сайте?
@nayitavp

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться