60 цитат о медитации

Советы начинающему студенту по медитации

Сидеть в неподвижности и принимать тишину легче сказать, чем сделать. Медитация - это метод преобразования ума, развития концентрации и настройки на наше эмоциональное тело. При регулярной практике привычки и шаблоны ума становятся ясными, и мы можем культивировать более позитивные способы "бытия". Следующие цитаты посвящены вдохновению для последовательной практики медитации.

1. Подобно тому, как дождь проникает в дом с плохой крышей, желание проникает в ум, не практикующий медитацию. - Будда

2. В конце дня я могу оказаться совершенно сумасшедшим, потому что я сделал горы из кротовых холмиков. С помощью медитации я могу оставить их кротовыми холмиками. - Ринго Старр

3. Сон - лучшая медитация. - Далай-лама

4. Чтобы понять неизмеримое, ум должен быть необычайно тихим, неподвижным. - Джидду Кришнамурти

5. Медитация - это не способ заставить свой ум успокоиться. Это способ войти в тишину, которая уже есть. - Дипак Чопра

6. Когда ваше внимание перемещается в "Сейчас", возникает настороженность. Как будто вы просыпаетесь от сна, сна мыслей, сна прошлого и будущего. Такая ясность, такая простота. Нет места для создания проблем. Просто этот момент как он есть. - Экхарт Толле

7. Внутри вас есть тишина и святилище, куда вы можете удалиться в любое время и быть самим собой. - Аноним

Внутри вас есть тишина и святилище, куда вы можете удалиться в любое время и быть самим собой. - Аноним

Внутри вас есть тишина и святилище, куда вы можете удалиться в любое время и быть самим собой. - Аноним

8. Посвятите ум путанице, и мы слишком хорошо знаем, если мы честны, что он станет темным мастером путаницы, искусным в своих пристрастиях, тонким и извращенно податливым в своем рабстве. Посвятите его в медитации задаче освобождения от иллюзии, и мы обнаружим, что со временем, терпением, дисциплиной и правильной тренировкой наш ум начнет развязывать свои узлы и познает свое сущностное блаженство и ясность. - Согьял Ринпхоче

9. Не ненавидьте возникающие мысли и не останавливайте те, которые возникают. Просто осознайте, что наш изначальный ум с самого начала находится за пределами мыслей, поэтому, несмотря ни на что, вы никогда не будете вовлечены в мысли. Просветите изначальный ум, и никакого другого понимания не потребуется. - Мастер дзэн Банкэй Ётаку

10. Каждый день идите внутрь себя и находите внутреннюю силу, чтобы мир не задул вашу свечу. - Кэтрин Данэм

11. Ваша цель - не сражаться с умом, а стать свидетелем ума. - Свами Муктананда

12. Mindfulness помогает нам лучше видеть разницу между тем, что происходит, и историями, которые мы рассказываем себе о происходящем, историями, которые мешают непосредственному опыту. Часто такие истории относятся к мимолетному состоянию ума так, как будто это наше полное и постоянное "я". - Шэрон Зальцберг

13. Медитация - это растворение мыслей в вечном осознании или чистом сознании без объективизации, знание без мышления, слияние конечности в бесконечности. - Вольтер

14. Если мы сможем достичь понимания того, чем мы на самом деле являемся, то лучшего средства для устранения всех страданий не найти. В этом заключается суть всех духовных практик. - Калу Ринпоче

15. Медитация - это один из способов, с помощью которого духовный человек поддерживает себя в бодрствующем состоянии. - Томас Мертон

Медитация - это один из способов, с помощью которого духовный человек поддерживает себя в бодрствующем состоянии. - Томас Мертон

Медитация - это один из способов, с помощью которого духовный человек поддерживает себя в бодрствующем состоянии. - Томас Мертон

16. Когда мы поднимаемся через медитацию к тому, что объединяет нас с духом, мы пробуждаем в себе нечто вечное, не ограниченное рождением и смертью. Как только мы ощутили в себе эту вечную часть, мы больше не можем сомневаться в ее существовании. Таким образом, медитация - это путь к познанию и созерцанию вечного, неразрушимого, сущностного центра нашего существа. - Рудольф Штайнер

17. Медитация - это стремление к небытию. Это как высший отдых. Это лучше, чем самый лучший сон в вашей жизни. Это успокоение ума. - Хью Джекман

18. Чем тише вы становитесь, тем больше вы можете услышать. - Аноним

19. Суть медитации в том, что вы становитесь все больше и больше собой. - Дэвид Линч

20. Я медитирую, чтобы наполнить все свое существо всемогущей силой мира". - Шри Чинмой

21. Прикоснитесь к своему внутреннему пространству, которое есть небытие, безмолвное и пустое, как небо; это ваше внутреннее небо. Когда вы поселитесь в своем внутреннем небе, вы вернетесь домой, и в ваших действиях, в вашем поведении появится великая зрелость. Тогда во всем, что вы делаете, есть благодать. Тогда все, что вы делаете, само по себе является поэзией. Вы живете поэзией; ваша походка становится танцем, ваше молчание становится музыкой. - Ошо

22. Успокойте ум, и душа заговорит. - Ма Джая Сати Бхагавати

23. Душа любит медитировать, ибо в общении с духом заключена ее величайшая радость. - Парамхамса Йогананда

Душа любит медитировать, ибо в общении с духом заключена ее величайшая радость. - Парамхамса Йогананда

Душа любит медитировать, ибо в общении с духом заключена ее величайшая радость. - Парамхамса Йогананда

24. Медитация - это секрет всего роста духовной жизни и знаний. - Джеймс Аллен

25. Медитация не перенесет вас в другой мир, но она откроет вам самые глубокие и удивительные измерения того мира, в котором вы уже живете. Спокойное созерцание этих измерений и привлечение их на службу состраданию и доброте - верный путь к быстрым достижениям как в медитации, так и в жизни. - Дзен Мастер Хсин Юнь

26. Медитация - это процесс просветления, доверия к базовой доброте того, что мы имеем и кто мы есть, и осознания того, что любая мудрость, которая существует, существует в том, что мы уже имеем. Мы можем вести свою жизнь так, чтобы стать более внимательными к тому, кто мы есть и что мы делаем, а не пытаться улучшить, изменить или избавиться от того, кто мы есть или что мы делаем. Главное - проснуться, стать более бдительными, более любознательными и любопытными в отношении самих себя. - Пема Чодрон

27. К разуму, который неподвижен. Сдается вся вселенная. - Аноним

28. Медитацию не следует рассматривать как процесс обучения. Ее следует рассматривать как процесс переживания. Вы должны не пытаться научиться медитации, а пытаться почувствовать ее. Медитация - это акт недуальности. Техника, которую вы используете, не должна быть отделена от вас; она - это вы, вы - это техника. Медитирующий и медитация - это одно. Здесь нет никаких отношений. - Чогьям Трунгпа Ринпоче

29. Медитация - это не бегство от общества, а возвращение к себе и наблюдение за происходящим. Как только мы видим, мы должны действовать. Благодаря осознанности мы знаем, что делать и чего не делать, чтобы помочь. - Тхич Нхат Хань

30. Цель медитации не в том, чтобы контролировать свои мысли, а в том, чтобы перестать позволять им контролировать вас. - Аноним

31. Медитация ускоряет эволюционный процесс, постепенно очищая негативные тенденции. - Мастер Чоа Кок Су

Медитация ускоряет эволюционный процесс, постепенно очищая негативные тенденции. - Мастер Чоа Кок Су

Медитация ускоряет эволюционный процесс, постепенно очищая негативные тенденции. - Мастер Чоа Кок Су

32. Цель медитации не в том, чтобы избавиться от мыслей или эмоций. Цель состоит в том, чтобы лучше осознать свои мысли и эмоции и научиться двигаться через них, не застревая. - Доктор П. Голдин

33. Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знайте, что ведет вас вперед, а что сдерживает, и выбирайте путь, ведущий к мудрости. - Будда

34. Медитация - это тихое сердце, спокойный ум, который может сделать жизнь более любимой, более пригодной для жизни. - Аноним

35. То, что беспокоит наш дух, уже находится внутри нас. В медитации мы должны встретиться с ними лицом к лицу, принять их и отбросить одну за другой. - Кристофер Л. Беннетт

36. Тело получает пользу от движения, а ум - от неподвижности. - Сакьонг Мипхам

37. Медитация - это как объятия с самим собой, соприкосновение с той удивительной реальностью, которая находится внутри нас. Во время медитации мы испытываем глубокое чувство близости с Богом, необъяснимую любовь. - Парамхамса Йогананда

38. Ум, который один, не только невинен, но и молод - не во времени или возрасте, а молод, невинен, жив в любом возрасте - и только такой ум может увидеть то, что является истиной, и то, что не поддается измерению словами. - Джидду Кришнамурти

39. Будьте спокойны и познайте себя как Истину, которую вы искали. Будьте неподвижны и позвольте присущей этой Истине радости захватить вашу драму и разрушить ее в блаженстве завершения. Будьте неподвижны и позвольте вашей жизни жить в соответствии с целью, ради которой вы были созданы. Будьте спокойны и примите истину, присущую вашему сердцу. - Гангаджи

40. Мы пробуем множество способов, чтобы быть бодрыми, но наше общество все еще заставляет нас забывать. Медитация призвана помочь нам вспомнить. - Тхич Нхат Хань

Мы пробуем множество способов, чтобы быть бодрыми, но наше общество все еще заставляет нас забывать. Медитация призвана помочь нам вспомнить. - Тхич Нхат Хань

Мы пробуем множество способов, чтобы быть бодрыми, но наше общество все еще заставляет нас забывать. Медитация призвана помочь нам вспомнить. - Тхич Нхат Хань

41. Медитация принесет вам все больше и больше интеллекта, бесконечного интеллекта, сияющего интеллекта. Медитация сделает вас более живым и чувствительным; ваша жизнь станет богаче. - Ошо

42. Если мы сможем сделать медитативными хотя бы 1% населения, этот мир станет совсем другим. - Садхгуру

43. Все, что необходимо для пробуждения к себе как к сияющей пустоте духа, - это перестать искать что-то большее, лучшее или другое, и обратить свое внимание внутрь, к бодрствующей тишине, которой вы являетесь. - Адьяшанти

44. Медитация - это как тренажерный зал, в котором вы развиваете мощные умственные мышцы спокойствия и проницательности. - Аджан Брам

45. Самая большая помощь в духовной жизни - это медитация. В медитации мы отрешаемся от всех материальных условий и ощущаем свою божественную природу. В медитации мы не зависим ни от какой внешней помощи. - Свами Вивекананда

46. Медитируйте. Позвольте свету сердца охватить вас. - Чидвиласананда

47. Только в глубокой медитации я узнаю, кто я есть на самом деле". - Шри Чинмой

48. Там, где есть мир и размышление, нет ни тревог, ни сомнений. - Св. Франциск де Салес

Там, где есть мир и размышление, нет ни тревог, ни сомнений. - Св. Франциск де Салес

Там, где есть мир и размышление, нет ни тревог, ни сомнений. - Св. Франциск де Салес

49. Прививайте ребенку вкус к медитации, создавая климат и атмосферу любви, принятия и тишины. - Свами Дхьян Гитен

50. Медитация - это еще одно измерение природной красоты. Люди говорят о том, что нужно ценить природную красоту - подниматься на горы, видеть жирафов и тигров в Африке, и все такое прочее. Но никто, похоже, не ценит естественную красоту самих себя. На самом деле это намного красивее, чем флора и фауна, намного фантастичнее, намного болезненнее, красочнее и восхитительнее. - Чогьям Трунгпа Ринпоче

51. Когда вы достигаете состояния глубокой медитации, вы открываете дверь в свое подсознание. Именно там находится сила, способная создать жизнь, которую вы желаете. - Адриан Калабрезе

52. Медитация означает осознание или открытие своего истинного "я". - Шри Чинмой

53. Медитация - это встреча с вечностью в настоящем моменте. Это решение каждой проблемы по мере ее возникновения. Она разрешает любое напряжение, когда оно закрадывается. Это противостояние жизненным трудностям без страха. - Вимала Тхакар

54. Медитация - это единение с нашим внутренним источником энергии. - Аноним

55. Медитация и концентрация - это путь к безмятежной жизни. - Баба Рам Дасс

56. Чем регулярнее и глубже вы будете медитировать, тем скорее вы обнаружите, что всегда действуете из центра мира. - Дж. Дональд Уолтерс

Чем регулярнее и глубже вы будете медитировать, тем скорее вы обнаружите, что всегда действуете из центра мира. - Дж. Дональд Уолтерс

Чем регулярнее и глубже вы будете медитировать, тем скорее вы обнаружите, что всегда действуете из центра мира. - Дж. Дональд Уолтерс

57. Медитация - это язык души и язык нашего духа. - Аноним

58. Медитация - это жизненно важный способ очистить и успокоить ум, тем самым омолаживая тело. - Дипак Чопра

59. Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание - мой якорь. - Тхич Нхат Ханн

60. Ясность - это часть ума с самого начала, естественное осознание. Просто признайте это, просто обратите внимание на то, что вы осознаете. В любой момент вы можете выбрать: следовать за цепочкой мыслей, эмоций и ощущений, которые усиливают восприятие себя как уязвимого и ограниченного, или вспомнить, что ваша истинная природа чиста, необусловлена и не способна причинить вред. - Мингьюр Ринпоче

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться