15 знаменитых мужчин, которые занимаются йогой

Зайдя в класс йоги, вы, скорее всего, заметите, что женщин значительно больше, чем мужчин. Такое соотношение было не всегда, но в последние годы произошел значительный сдвиг: все больше мужчин заинтересовались преимуществами йоги. Будь то успокаивающее воздействие на ум или то, что она является идеальным дополнением к другим тренировкам, йога стала необходимостью для многих известных мужчин. В наши дни все больше и больше мужчин-знаменитостей регулярно приходят на свои коврики, и мы ничуть не удивлены этим!

Мэттью МакКонахи

Мэттью МакКонахи

Мэттью МакКонахи. Кредиты blogger.com

Мэттью Макконахи, печально известный тем, что ходит без рубашки по пляжу, с удовольствием проводит свои тренировки на берегу, чтобы все могли наблюдать за ним. Как и его роли на большом экране, Мэттью не боится трудностей и был замечен за изучением некоторых продвинутых поз йоги.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Это тяжелый умственный и физический труд - успевать выполнять одну сложную роль за другой. Йога вносит разнообразие в регулярный режим тренировок Мэтью, способствуя ясности ума и физическому восстановлению.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Мэтью не придерживается какого-то одного конкретного стиля йоги; вместо этого он принимает свою духовность, бросая вызов своему физическому существу, а не придерживается какого-то одного подхода.

Адам Левин

Адам Левин

Адам Левин. Кредиты blogspot.com

Известный как один из самых сексуальных мужчин на свете, Адам Левин занимает лидирующие позиции в сообществе знаменитостей, занимающихся йогой. В интервью 2011 года певец заявил: "На любом концерте Maroon 5 вы увидите комнату за кулисами с надписью "Йога". Сообщалось, что он посвящает час перед концертами занятиям йогой, и это явно принесло свои плоды.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Своим прекрасным телосложением Адам во многом обязан йоге и тем физическим нагрузкам, которые она дает. Помимо физических достижений, способность оставаться неподвижным и сосредоточенным в хаотичном мире заставляет его возвращаться к йоге снова и снова.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Адам применяет как успокаивающие, так и бодрящие дыхательные техники наряду с медитацией и физическими асанами. Он регулярно повторяет последовательность поз из начальной серии Аштанги, чтобы испытать себя умственно и физически. Этот ритмический поток между дыханием и движением практикуется и в традиционных классах Виньясы, к которым Адам также привык.

Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм. Кредиты fw-daily.com

Дэвид и Виктория Бекхэм - яркое доказательство того, что пары, которые занимаются йогой вместе, остаются вместе. Эта великолепная пара занимается йогой с 2009 года, и они продолжают вести здоровый и спокойный образ жизни. Звезда футбола нашел баланс между расслаблением и силой, внедрив йогу в свою повседневную жизнь.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Помимо обретения более глубокой близости и связи со своей женой, Дэвид использует йогу как средство поддержания формы. Она стала прекрасным целителем для его тела, учитывая нагрузку на него во время занятий спортом. Йога гарантирует, что он будет психически и физически готов к тому, чтобы долгие годы заниматься любимым видом спорта.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Бекхэмы предпочитают разогретые, физически тяжелые стили йоги, в частности, Бикрам. Этот стиль помогает им выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом благодаря выведению токсинов и поддержанию стройной фигуры.

Рассел Брэнд

Рассел Брэнд

Рассел Брэнд. Кредиты www.neilpatel.today

Комедийный актер Рассел Брэнд не только практикует йогу, но и преподает. Он ежедневно занимается йогой и медитацией, чтобы поддерживать себя на духовном пути к просветлению.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Бывший наркоман и алкоголик может с гордостью заявить, что он трезв уже 13 лет, и йога была с ним на каждом шагу. В интервью о своей практике йоги он сказал: "Это действительно хорошо, если у вас были проблемы с зависимостью. Это очень психологично, и очень красиво, и ошеломляюще, и реально, и захватывающе".

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Рассел увлекся кундалини-йогой, которая характеризуется глубокой медитацией и работой с энергией. Его цитируют: "Я посвящаю себя разным интересным вещам, знаете ли. Трансцендентальная медитация, Кундалини-йога, эти вещи очень полезны для старого духа".

Джейк Джилленхол

Джейк Джилленхол

Джейк Джилленхол. Кредиты tinypic.com

Несмотря на то, что его путь в йоге начался с бывшей подруги Риз Уизерспун, Джейк с тех пор взял практику в свои руки. Вероятно, он привык к множеству преимуществ, которые она дает, и не смог удержаться от возвращения на свой коврик.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Причины, по которым Джейкс регулярно возвращается на коврик после разрыва с Риз, остаются загадкой. Многие предполагают, что он просто влюбился в то, что он чувствует.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Джейк часто посещает публичные классы виньяса-йоги и обзавелся немалым количеством поклонников. Многие женщины стремятся попасть на его коврик и заниматься вместе с возлюбленным Голливуда.

Джастин Тимберлейк

Джастин Тимберлейк

Джастин Тимберлейк Кредиты onedio.com

Энергетическая пара Джастин Тимберлейк и Джессика Бил занимаются йогой вместе несколько раз в неделю, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми. Теперь, когда он вернул сексуальность, он поддерживает ее с помощью йоги.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Похоже, что мотивацией Джастина для занятий, помимо поддержания общего здоровья, является углубление его связи с женой.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Поп-звезду видели занимающейся традиционной хатха-йогой, прорабатывающей отдельные позы, чтобы извлечь пользу.

Крис Хемсворт

Крис Хемсворт

Крис Хемсворт. Кредиты mmbiz.qpic.cn

Роли супергероев требуют огромной физической силы и психической выносливости. Крис Хемсворт может получить оба этих качества благодаря постоянной практике йоги.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Его жена, супермодель Эльза Патаки, поощряет Криса заниматься своей практикой, поскольку именно она поддерживала ее здоровье во время беременности их тремя детьми. Это стало временем для семейного общения и благодарности за все изобилие в их жизни.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Крис применяет восстановительную растяжку в дополнение к интенсивным тренировкам с отягощениями. Хотя занятия в тренажерном зале могут быть сложными, он заявил: "Я предпочитаю тренироваться, чем нет. Это дает мне больше энергии, и в целом я чувствую себя лучше. Я чувствую, что заслужил это пиво в конце недели".

Стинг

Стинг

Стинг. Кредиты eestatic.com

Йога для Стинга - это гораздо больше, чем просто выполнение поз; он привносит йогическую философию в каждый аспект своей жизни. Его органическая ферма в Италии питает его тело и разум, а постоянная практика асан поддерживает его тело в форме.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Снятие стресса во время гастролей - несомненное преимущество йоги для Стинга, но именно ее антивозрастные свойства заставляют его возвращаться. По поводу своей практики йоги он заявил: "Если уж на то пошло, она обращает вспять процесс моего старения. Сейчас я могу делать со своим телом то, о чем даже не думал, когда был спортивным подростком".

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Он и его жена регулярно практикуют как вместе, так и по отдельности, чтобы их йога была не только совместной, но и личной. Тантра, Дживамукти и Аштанга - это стили, которые предпочитает Стинг.

Колин Фаррелл

Колин Фаррелл

Колин Фаррелл

На борту поезда горячей йоги также находится ирландский красавчик Колин Фаррелл, который любит попотеть и очистить свой тонизированный каркас. Йога усиливает его связь со своим физическим "я" и углубляет его желание вести здоровый образ жизни.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Помимо хорошего самочувствия, Колин надеется, что постоянная практика увеличит его продолжительность жизни. Он сказал: "Отчасти это основано на страхе и желании жить вечно. Я бы хотел жить как можно дольше, потому что мне действительно нравится быть живым".

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Колин был замечен выходящим из нескольких студий бикрам-йоги в районе Голливуда. Мы можем сделать вывод, что интенсивные занятия с подогревом привлекают его и являются заслугой его невероятного тела.

Леброн Джеймс

Леброн Джеймс

Леброн Джеймс

Звезда баскетбола Леброн Джеймс известен своими выдающимися спортивными способностями, многие из которых он приписывает своей постоянной практике йоги. Йога создала для Леброна устойчивый каркас, что привело к меньшему количеству травм на протяжении всей его карьеры.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Увидев, что йога может сделать для него, Леброн решил поделиться своей мудростью с местной молодежью. Он использует свою платформу, чтобы продемонстрировать преимущества йоги молодым поклонникам.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

У этой звезды НБА нет единой структуры тренировок, он использует йогу для укрепления связи между разумом и телом. Леброн объяснил: "Йога - это не только тело, но и разум, и эта техника очень помогла мне. Нужно сосредоточиться, потому что есть некоторые позиции, которые иногда могут причинить тебе боль, если ты не сосредоточен и не дышишь правильно".

Вуди Харрельсон

Вуди Харрельсон

Вуди Харрельсон. Кредиты superbhub.com

Вуди ХаррельсонВуди - еще один пример знаменитости, которая распространяет йогические учения на все стороны своей жизни. Он живет без молочных продуктов уже более 30 лет и продолжает обеспечивать себя и свою семью за счет своей органической фермы.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Йога и здоровый образ жизни стали образом жизни для Вуди и его семьи. Его практика помогает ему чувствовать себя молодым и энергичным, и это касается и спальни! В одном из интервью он объяснил: "Йога - это лучшее, что может быть для вашей сексуальной жизни! Она делает вас гибкими во всех смыслах. Она учит вас любить свое тело и тело вашего партнера. Но самое главное, она сохраняет ваш ум жидким, а нет ничего сексуальнее этого".

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Хотя он ценит простоту, которую может предложить йога, Вуди также осваивает некоторые из самых сложных поз йоги. Он любит партнерскую йогу как способ восстановить чувство равновесия в мире, который может казаться крайне неуравновешенным.

Орландо Блум

Орландо Блум

Орландо Блум. Кредиты grazia.com.au

Роли в трилогии "Властелин колец" заставили его пройти тщательную подготовку по стрельбе из лука, гребле на каноэ, владению ножом и верховой езде. Орландо дополнил эти навыки йогой, чтобы снять стресс, связанный с шоу-бизнесом.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Углубленное чувство духовности заставляет Орландо возвращаться за новыми ковриками. Ему нравится расширять свой взгляд на философию нового времени и стараться внедрять в свою жизнь целостные подходы, включая йогу и рейки.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Длительные медитации сопровождают верную практику хатха-йоги Орландо. Он утверждает, что начинает и заканчивает каждый сеанс поклоном и "Намасте".

Рассел Симмонс

Рассел Симмонс

Рассел Симмонс. Кредиты yogajournal.com

Этот предприниматель нуждается в йоге, чтобы завершить балансировку успешных предприятий, накопленных им за многие годы. Этот голливудский магнат даже открыл собственную студию тантрической йоги и стал веганом в ответ на воздействие йоги.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Рассел нашел ключ к тому, как замедлиться среди хаоса шоу-бизнеса, и он готов поделиться им со всеми желающими. В своем блоге он написал: "Красота практики йоги заключается в том, что она учит вас, как взять эти драгоценные секунды неподвижности и продлить их от секунд, до минут, до целой жизни просветления".

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Йога стала частью повседневной жизни Рассела, в то время как он поддерживает свой успешный звукозаписывающий лейбл и линию одежды. В дополнение к регулярным занятиям йогой он применяет медитацию и другие техники осознанности, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Роберт Дауни-младший.

Роберт Дауни-младший.

Роберт Дауни-младший Кредиты evt.life

Вылечиться от наркотической зависимости и посвятить себя здоровому образу жизни - задача не из легких, даже для Железного человека. Роберт Дауни-младший решил взять дело в свои руки и привести себя в порядок после ареста в 2001 году в связи с употреблением наркотиков. С годами йога стала для него инструментом выздоровления и помогла обрести то хорошее самочувствие, которого ему так не хватало.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

Йога стала очевидным дополнением к жизни Роберта, когда он связался со своей духовной стороной и избавился от вспыльчивости, которая тяготила его на протяжении многих лет.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Для того чтобы Роберт чувствовал себя на все сто, требуется целая деревня: инструктор по боевым искусствам, массажист и личный инструктор по силовой йоге. Когда его спросили о его главном учителе йоги, он сказал: "Винни - лучший инструктор по йоге - опытный, иногда жестокий, но сострадательный и остроумный".

Джереми Пивен

Джереми Пивен

Джереми Пивен. Кредиты nydailynews.com

Йога - это способ почувствовать себя сбалансированным физически и психически, и именно это привлекает актера и продюсера Джереми Пивена к своему коврику. Он проводит много времени вне съемок, посвящая его развитию связи с самим собой и укреплению выносливости.

ПРИЧИНА ДЛЯ ПРАКТИКИ

"Если вы не сбалансируете свою жизнь, вас поставят на колени - именно это со мной и произошло", - цитирует Men's Fitness слова звезды о том, почему он начал заниматься йогой. Его практика - это способ чувствовать себя хорошо изнутри.

ВЫБРАННЫЙ СТИЛЬ

Джереми предпочитает более медленные практики в отличие от более интенсивных стилей йоги. Таким образом, он может проверить свое терпение и испытать его в активной манере.

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться