Все о йоге
  • Главная
  • Категории
    Позы йоги Образ жизни Духовность Медитация Вдохновение йогой Нет Наука Mindfulness Йога 101 Отступления
  • Контакты
  • О нас

Показаны посты от Yoga 101

  • Home
  • /   Categories
  • /   Yoga 101
post-thumb post-thumb post-thumb
  • Мэри Уизерспун
  • 18 Oct, 2022

    Какой путь йоги подходит вам больше всего? Руководство по 4 путям йоги

    За последние несколько лет йога стала одним из самых популярных видов фитнеса. В связи с глобальной …

    Читать статью
    post-thumb post-thumb post-thumb
    • Мэри Уизерспун
    • 18 Oct, 2022

      Что такое форрест-йога? Изучите 8 основных движений

      Forrest Yoga is a slow-paced vinyasa practice. It features pranayama, core work, and long poses …

      Читать статью
      post-thumb post-thumb post-thumb
      • Мэри Уизерспун
      • 18 Oct, 2022

        Свадхьяя: Истинное йогическое значение самообучения

        В йоге существуют Ямас и Ниямас. Это этические принципы, на которых основывается практика. Одной из …

        Читать статью
        post-thumb post-thumb post-thumb
        • Мэри Уизерспун
        • 18 Oct, 2022

          Что такое йоговские качели? Преимущества и 12 поз, которые стоит попробовать

          Йога-качели - это забавный способ практиковать асаны, находясь в подвешенном состоянии в воздухе. …

          Читать статью
          post-thumb post-thumb post-thumb
          • Мэри Уизерспун
          • 18 Oct, 2022

            Что такое йога-фьюжн? 10 новых тренировок, вдохновленных йогой, которые стоит попробовать

            Есть ли у вас склонность к скуке во время тренировок? Слишком много даун догов или виньяса флоу? Вы …

            Читать статью
            post-thumb post-thumb post-thumb
            • Мэри Уизерспун
            • 18 Oct, 2022

              Дыхание Уджайи: руководство по практике победоносной пранаямы

              Дыхание - важная часть йоги. С помощью дыхания можно научиться контролировать и уравновешивать …

              Читать статью
              post-thumb post-thumb post-thumb
              • Мэри Уизерспун
              • 18 Oct, 2022

                Топ-10 способов, которыми подушка для йоги может поддержать вашу практику

                Йога может быть расслабляющим занятием. Особенно если вы практикуете вариации йоговских асан с …

                Читать статью
                post-thumb post-thumb post-thumb
                • Мэри Уизерспун
                • 18 Oct, 2022

                  Как практиковать Уддияна Бандха: Пошаговое руководство по брюшному замку

                  В своей практике хатха-йоги вы, возможно, слышали о бандхах. Банда, или замок, - это жест, при …

                  Читать статью
                  post-thumb post-thumb post-thumb
                  • Мэри Уизерспун
                  • 18 Oct, 2022

                    Что такое пучки шалфея? Как использовать их для очищения энергии

                    m Человек на 60% состоит из воды. Когда психическое и физическое состояние человека поглощает …

                    Читать статью
                    post-thumb post-thumb post-thumb
                    • Мэри Уизерспун
                    • 18 Oct, 2022

                      Зарплата инструктора по йоге и как заработать деньги в индустрии йоги

                      Особенно перед будущими студентами встают непростые вопросы о выборе профессии. Какова средняя …

                      Читать статью
                      post-thumb post-thumb post-thumb
                      • Мэри Уизерспун
                      • 18 Oct, 2022

                        Йога Флока: Обретение силы в боди-арте

                        Возможно, у нее есть страница OnlyFans, но это не значит, что боди-арт - это порнография. В мире, …

                        Читать статью
                        post-thumb post-thumb post-thumb
                        • Мэри Уизерспун
                        • 18 Oct, 2022

                          Что такое тайский йога-массаж? Узнайте о преимуществах и истории этой традиционной практики

                          Многие люди делают массаж как способ расслабиться в спа-салоне. Но в Таиланде традиционный тайский …

                          Читать статью
                          post-thumb post-thumb post-thumb
                          • Мэри Уизерспун
                          • 18 Oct, 2022

                            Что такое йога супермозга? Вводное руководство, чтобы начать практику уже сегодня

                            Слышали ли вы когда-нибудь о йоге для супермозга? Если нет, то ничего страшного! Но если вы хотите …

                            Читать статью
                            post-thumb post-thumb post-thumb
                            • Мэри Уизерспун
                            • 18 Oct, 2022

                              Что такое панчакарма? Введение в аюрведическое очищение

                              Наш мир подвержен постоянным изменениям, и из-за этой непоследовательности иногда наш организм …

                              Читать статью
                              post-thumb post-thumb post-thumb
                              • Мэри Уизерспун
                              • 18 Oct, 2022

                                Что такое аюрведический массаж? 10 вещей, которые вы должны знать перед поездкой

                                Многие люди ходят в спа-салон, чтобы получить расслабляющий массаж. Но массаж может быть и …

                                Читать статью
                                post-thumb post-thumb post-thumb
                                • Мэри Уизерспун
                                • 18 Oct, 2022

                                  Понимание последовательности бикрам-йоги: Руководство по тому, зачем и как практиковать

                                  Бикрам-йога - популярный стиль йоги. Он предназначен для того, чтобы заставить вас попотеть. …

                                  Читать статью
                                  post-thumb post-thumb post-thumb
                                  • Мэри Уизерспун
                                  • 18 Oct, 2022

                                    Пять ям йоги

                                    Пять ям йоги являются частью прекрасного пошагового руководства, созданного для того, чтобы помочь …

                                    Читать статью
                                    post-thumb post-thumb post-thumb
                                    • Мэри Уизерспун
                                    • 18 Oct, 2022

                                      10 лучших дыхательных упражнений йоги

                                      Хотя это звучит слишком просто, чтобы быть правдой, работа с дыханием - это йогическая техника, …

                                      Читать статью
                                      post-thumb post-thumb post-thumb
                                      • Мэри Уизерспун
                                      • 18 Oct, 2022

                                        Стоит ли использовать конструктор последовательностей йоги? ПРАКТИКА ЙОГИ

                                        Если вы давно практикуете йогу или прошли обучение на курсах преподавателей йоги, вы хотите найти …

                                        Читать статью
                                        post-thumb post-thumb post-thumb
                                        • Мэри Уизерспун
                                        • 18 Oct, 2022

                                          Рейки-йога: ваше руководство по мощной практике энергетического целительства

                                          В современном мире холистические формы исцеления стали очень популярны. Рейки - это инструмент, …

                                          Читать статью
                                          post-thumb post-thumb post-thumb
                                          • Мэри Уизерспун
                                          • 18 Oct, 2022

                                            Научные исследования: Как работает йога

                                            Занимаетесь ли вы йогой один день или десятилетие, вы наверняка слышали довольно возвышенные …

                                            Читать статью
                                            post-thumb post-thumb post-thumb
                                            • Мэри Уизерспун
                                            • 18 Oct, 2022

                                              Prana, гораздо больше, чем штаны для йоги

                                              Несмотря на то, что в популярной культуре бренд одежды и снаряжения prAna ассоциируется со словом …

                                              Читать статью
                                              post-thumb post-thumb post-thumb
                                              • Мэри Уизерспун
                                              • 18 Oct, 2022

                                                Как написать сценарий йога-нидры с примерами

                                                Life can get messy, stressful, and chaotic. A great way to restore one’s energy is by practicing …

                                                Читать статью
                                                post-thumb post-thumb post-thumb
                                                • Мэри Уизерспун
                                                • 18 Oct, 2022

                                                  Позвольте своей йоге танцевать: Найдите радость в потоке

                                                  Yoga has many benefits. And there are many practices within yoga as well. But you might not be …

                                                  Читать статью
                                                  post-thumb post-thumb post-thumb
                                                  • Мэри Уизерспун
                                                  • 18 Oct, 2022

                                                    Как практиковать Дыхание огня

                                                    Независимо от того, какой вид йоги вы практикуете, дыхание лежит в основе всех поз и техник йоги. …

                                                    Читать статью
                                                    post-thumb post-thumb post-thumb
                                                    • Мэри Уизерспун
                                                    • 18 Oct, 2022

                                                      20 различных видов йоги: как найти подходящий для себя стиль

                                                      Поскольку наша жизнь постоянно меняется, вполне логично, что знакомство с новыми идеями изменило и …

                                                      Читать статью
                                                      post-thumb post-thumb post-thumb
                                                      • Мэри Уизерспун
                                                      • 18 Oct, 2022

                                                        12 поз, которые можно попробовать с помощью колеса для йоги

                                                        Если вы когда-нибудь думали, что недостаточно гибки для занятий йогой, вы не одиноки. Страх …

                                                        Читать статью
                                                        post-thumb post-thumb post-thumb
                                                        • Мэри Уизерспун
                                                        • 18 Oct, 2022

                                                          Руководство по пранаяме для начинающих

                                                          https://a5group.ru/images/beginner-guide-пранаyama-48F24B.jpg does not exist Существует множество …

                                                          Читать статью
                                                          post-thumb post-thumb post-thumb
                                                          • Мэри Уизерспун
                                                          • 18 Oct, 2022

                                                            Все, что нужно знать о козьей йоге

                                                            Йога способствует нашему физическому и психическому здоровью, особенно при постоянной практике. Но …

                                                            Читать статью
                                                            post-thumb post-thumb post-thumb
                                                            • Мэри Уизерспун
                                                            • 18 Oct, 2022

                                                              Анусара-йога: руководство по истории, методологии и скандалу

                                                              Существует множество переводов санскритского слова "Анусара". Оно может означать "течь с …

                                                              Читать статью
                                                              post-thumb post-thumb post-thumb
                                                              • Мэри Уизерспун
                                                              • 18 Oct, 2022

                                                                10 причин попробовать баптистскую йогу

                                                                Йога становится все более популярным видом лечебной физкультуры. В отличие от других видов …

                                                                Читать статью
                                                                post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                • Мэри Уизерспун
                                                                • 18 Oct, 2022

                                                                  Щадящая последовательность йоги, которую может выполнять каждый

                                                                  В современном мире, полном стрессов, постоянного движения и стремлений, люди тяготеют к тому, чтобы …

                                                                  Читать статью
                                                                  post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                  • Мэри Уизерспун
                                                                  • 18 Oct, 2022

                                                                    20 самых влиятельных преподавателей йоги в Америке

                                                                    30 лет назад йога была относительно неизвестной практикой для большинства американцев. Но в наше …

                                                                    Читать статью
                                                                    post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                    • Мэри Уизерспун
                                                                    • 18 Oct, 2022

                                                                      Позы аштанга-йоги: Руководство для начинающих по основным сериям

                                                                      Аштанга - это традиционный стиль йоги, который можно разделить на шесть серий. Первичная серия, …

                                                                      Читать статью
                                                                      post-thumb post-thumb
                                                                      • Мэри Уизерспун
                                                                      • 18 Oct, 2022

                                                                        10 советов по созданию значимой санкальпы

                                                                        Определение нашего намерения или Санкальпа является неотъемлемой частью практики йоги. Она …

                                                                        Читать статью
                                                                        post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                        • Мэри Уизерспун
                                                                        • 18 Oct, 2022

                                                                          7 видов пранаямы для начинающих

                                                                          Вы когда-нибудь были на занятиях по йоге и спрашивали себя: "Правильно ли я дышу?". Тот факт, что …

                                                                          Читать статью
                                                                          post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                          • Мэри Уизерспун
                                                                          • 18 Oct, 2022

                                                                            Руководство по бьюти-йоге: преимущества и почему это самое горячее увлечение для женщин

                                                                            В фитнес-сфере появился новый вид йоги - бьюти-йога. Новое увлечение йогой получило распространение …

                                                                            Читать статью
                                                                            post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                            • Мэри Уизерспун
                                                                            • 18 Oct, 2022

                                                                              Руководство по Мула Бандхе: Откройте свой корневой замок для сильной практики йоги

                                                                              Мула-бандха или корневой замок - важная йогическая практика. Санскритское слово "мула" означает …

                                                                              Читать статью
                                                                              post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                              • Мэри Уизерспун
                                                                              • 18 Oct, 2022

                                                                                Бхастрика пранаяма: узнайте, как и какие преимущества дает выполнение беллоу-дыхания

                                                                                Want more energy? Want to relieve stress? Want better focus? Yes to all 3! Бхастрика Пранаяма - это …

                                                                                Читать статью
                                                                                post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                • Мэри Уизерспун
                                                                                • 18 Oct, 2022

                                                                                  Хатха против Виньясы: Различия между двумя стилями йоги

                                                                                  There are so many types of Yoga out there. It can be intimidating to figure out which style is …

                                                                                  Читать статью
                                                                                  post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                  • Мэри Уизерспун
                                                                                  • 18 Oct, 2022

                                                                                    Пошаговое руководство по инь-йоге для начинающих

                                                                                    Если вы уже давно занимаетесь йогой, возможно, вы ввели в свою практику медитацию. Медитация часто …

                                                                                    Читать статью
                                                                                    post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                    • Мэри Уизерспун
                                                                                    • 18 Oct, 2022

                                                                                      Руководство по пробуждению духа Кундалини с помощью йоговских песнопений и медитации

                                                                                      Жить с большей осознанностью и намерением - это то, к чему мы все можем стремиться. Наши …

                                                                                      Читать статью
                                                                                      post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                      • Мэри Уизерспун
                                                                                      • 18 Oct, 2022

                                                                                        25 санскритских слов, которые должен знать каждый йог

                                                                                        Практика йоги первоначально передавалась от гуру к ученику в устной традиции на индоарийском языке …

                                                                                        Читать статью
                                                                                        post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                        • Мэри Уизерспун
                                                                                        • 18 Oct, 2022

                                                                                          Корпоративная йога: плюсы и минусы для преподавания в офисах и на рабочих местах

                                                                                          Обычно, когда мы думаем о йоге, мы думаем о занятиях в йога-студии или на природе. Но в последнее …

                                                                                          Читать статью
                                                                                          post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                          • Мэри Уизерспун
                                                                                          • 18 Oct, 2022

                                                                                            Песнопения 101: руководство по киртану и силе преданности

                                                                                            Chanting can greatly enhance your yoga practice. But it can certainly be intimidating as well. …

                                                                                            Читать статью
                                                                                            post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                            • Мэри Уизерспун
                                                                                            • 18 Oct, 2022

                                                                                              Руководство по йоге на трапеции: Как и зачем ее использовать

                                                                                              поскольку он предлагает широкий спектр преимуществ. Некоторые из этих преимуществ включают …

                                                                                              Читать статью
                                                                                              post-thumb post-thumb post-thumb
                                                                                              • Мэри Уизерспун
                                                                                              • 18 Oct, 2022

                                                                                                Руководство по альтернативному ноздревому дыханию

                                                                                                Попеременное дыхание ноздрями, или нади шодхана, - это очистительная практика, которая помогает …

                                                                                                Читать статью
                                                                                                • О нас
                                                                                                • Авторы
                                                                                                • Политика Конфиденциальности
                                                                                                • Правила и Разрешения

                                                                                                © Copyright by Bookworm