Какой путь йоги подходит вам больше всего? Руководство по 4 путям йоги
За последние несколько лет йога стала одним из самых популярных видов фитнеса. В связи с глобальной …
Читать статью
Что такое форрест-йога? Изучите 8 основных движений
Forrest Yoga is a slow-paced vinyasa practice. It features pranayama, core work, and long poses …
Читать статью
Свадхьяя: Истинное йогическое значение самообучения
В йоге существуют Ямас и Ниямас. Это этические принципы, на которых основывается практика. Одной из …
Читать статью
Что такое йоговские качели? Преимущества и 12 поз, которые стоит попробовать
Йога-качели - это забавный способ практиковать асаны, находясь в подвешенном состоянии в воздухе. …
Читать статью
Что такое йога-фьюжн? 10 новых тренировок, вдохновленных йогой, которые стоит попробовать
Есть ли у вас склонность к скуке во время тренировок? Слишком много даун догов или виньяса флоу? Вы …
Читать статью
Дыхание Уджайи: руководство по практике победоносной пранаямы
Дыхание - важная часть йоги. С помощью дыхания можно научиться контролировать и уравновешивать …
Читать статью
Топ-10 способов, которыми подушка для йоги может поддержать вашу практику
Йога может быть расслабляющим занятием. Особенно если вы практикуете вариации йоговских асан с …
Читать статью
Как практиковать Уддияна Бандха: Пошаговое руководство по брюшному замку
В своей практике хатха-йоги вы, возможно, слышали о бандхах. Банда, или замок, - это жест, при …
Читать статью
Что такое пучки шалфея? Как использовать их для очищения энергии
m Человек на 60% состоит из воды. Когда психическое и физическое состояние человека поглощает …
Читать статью
Зарплата инструктора по йоге и как заработать деньги в индустрии йоги
Особенно перед будущими студентами встают непростые вопросы о выборе профессии. Какова средняя …
Читать статью
Йога Флока: Обретение силы в боди-арте
Возможно, у нее есть страница OnlyFans, но это не значит, что боди-арт - это порнография. В мире, …
Читать статью
Что такое тайский йога-массаж? Узнайте о преимуществах и истории этой традиционной практики
Многие люди делают массаж как способ расслабиться в спа-салоне. Но в Таиланде традиционный тайский …
Читать статью
Что такое йога супермозга? Вводное руководство, чтобы начать практику уже сегодня
Слышали ли вы когда-нибудь о йоге для супермозга? Если нет, то ничего страшного! Но если вы хотите …
Читать статью
Что такое панчакарма? Введение в аюрведическое очищение
Наш мир подвержен постоянным изменениям, и из-за этой непоследовательности иногда наш организм …
Читать статью
Что такое аюрведический массаж? 10 вещей, которые вы должны знать перед поездкой
Многие люди ходят в спа-салон, чтобы получить расслабляющий массаж. Но массаж может быть и …
Читать статью
Понимание последовательности бикрам-йоги: Руководство по тому, зачем и как практиковать
Бикрам-йога - популярный стиль йоги. Он предназначен для того, чтобы заставить вас попотеть. …
Читать статью
Пять ям йоги
Пять ям йоги являются частью прекрасного пошагового руководства, созданного для того, чтобы помочь …
Читать статью
10 лучших дыхательных упражнений йоги
Хотя это звучит слишком просто, чтобы быть правдой, работа с дыханием - это йогическая техника, …
Читать статью
Стоит ли использовать конструктор последовательностей йоги? ПРАКТИКА ЙОГИ
Если вы давно практикуете йогу или прошли обучение на курсах преподавателей йоги, вы хотите найти …
Читать статью
Рейки-йога: ваше руководство по мощной практике энергетического целительства
В современном мире холистические формы исцеления стали очень популярны. Рейки - это инструмент, …
Читать статью
Научные исследования: Как работает йога
Занимаетесь ли вы йогой один день или десятилетие, вы наверняка слышали довольно возвышенные …
Читать статью
Prana, гораздо больше, чем штаны для йоги
Несмотря на то, что в популярной культуре бренд одежды и снаряжения prAna ассоциируется со словом …
Читать статью
Как написать сценарий йога-нидры с примерами
Life can get messy, stressful, and chaotic. A great way to restore one’s energy is by practicing …
Читать статью
Позвольте своей йоге танцевать: Найдите радость в потоке
Yoga has many benefits. And there are many practices within yoga as well. But you might not be …
Читать статью
Как практиковать Дыхание огня
Независимо от того, какой вид йоги вы практикуете, дыхание лежит в основе всех поз и техник йоги. …
Читать статью
20 различных видов йоги: как найти подходящий для себя стиль
Поскольку наша жизнь постоянно меняется, вполне логично, что знакомство с новыми идеями изменило и …
Читать статью
12 поз, которые можно попробовать с помощью колеса для йоги
Если вы когда-нибудь думали, что недостаточно гибки для занятий йогой, вы не одиноки. Страх …
Читать статью
Руководство по пранаяме для начинающих
https://a5group.ru/images/beginner-guide-пранаyama-48F24B.jpg does not exist Существует множество …
Читать статью
Все, что нужно знать о козьей йоге
Йога способствует нашему физическому и психическому здоровью, особенно при постоянной практике. Но …
Читать статью
Анусара-йога: руководство по истории, методологии и скандалу
Существует множество переводов санскритского слова "Анусара". Оно может означать "течь с …
Читать статью
10 причин попробовать баптистскую йогу
Йога становится все более популярным видом лечебной физкультуры. В отличие от других видов …
Читать статью
Щадящая последовательность йоги, которую может выполнять каждый
В современном мире, полном стрессов, постоянного движения и стремлений, люди тяготеют к тому, чтобы …
Читать статью
20 самых влиятельных преподавателей йоги в Америке
30 лет назад йога была относительно неизвестной практикой для большинства американцев. Но в наше …
Читать статью
Позы аштанга-йоги: Руководство для начинающих по основным сериям
Аштанга - это традиционный стиль йоги, который можно разделить на шесть серий. Первичная серия, …
Читать статью
10 советов по созданию значимой санкальпы
Определение нашего намерения или Санкальпа является неотъемлемой частью практики йоги. Она …
Читать статью
7 видов пранаямы для начинающих
Вы когда-нибудь были на занятиях по йоге и спрашивали себя: "Правильно ли я дышу?". Тот факт, что …
Читать статью
Руководство по бьюти-йоге: преимущества и почему это самое горячее увлечение для женщин
В фитнес-сфере появился новый вид йоги - бьюти-йога. Новое увлечение йогой получило распространение …
Читать статью
Руководство по Мула Бандхе: Откройте свой корневой замок для сильной практики йоги
Мула-бандха или корневой замок - важная йогическая практика. Санскритское слово "мула" означает …
Читать статью
Бхастрика пранаяма: узнайте, как и какие преимущества дает выполнение беллоу-дыхания
Want more energy? Want to relieve stress? Want better focus? Yes to all 3! Бхастрика Пранаяма - это …
Читать статью
Хатха против Виньясы: Различия между двумя стилями йоги
There are so many types of Yoga out there. It can be intimidating to figure out which style is …
Читать статью
Пошаговое руководство по инь-йоге для начинающих
Если вы уже давно занимаетесь йогой, возможно, вы ввели в свою практику медитацию. Медитация часто …
Читать статью
Руководство по пробуждению духа Кундалини с помощью йоговских песнопений и медитации
Жить с большей осознанностью и намерением - это то, к чему мы все можем стремиться. Наши …
Читать статью
25 санскритских слов, которые должен знать каждый йог
Практика йоги первоначально передавалась от гуру к ученику в устной традиции на индоарийском языке …
Читать статью
Корпоративная йога: плюсы и минусы для преподавания в офисах и на рабочих местах
Обычно, когда мы думаем о йоге, мы думаем о занятиях в йога-студии или на природе. Но в последнее …
Читать статью
Песнопения 101: руководство по киртану и силе преданности
Chanting can greatly enhance your yoga practice. But it can certainly be intimidating as well. …
Читать статью
Руководство по йоге на трапеции: Как и зачем ее использовать
поскольку он предлагает широкий спектр преимуществ. Некоторые из этих преимуществ включают …
Читать статью
Руководство по альтернативному ноздревому дыханию
Попеременное дыхание ноздрями, или нади шодхана, - это очистительная практика, которая помогает …
Читать статью