Йога-нидра Введение в полную практику
Если вы давно занимаетесь йогой, то, скорее всего, вы видели в местной студии флаер о занятиях …
Читать статью
Youtube-каналы, которые мы рекомендуем для занятий йогой
Будучи поставщиками онлайн-контента по йоге, мы проводим очень много времени, просматривая YouTube, …
Читать статью
Что такое тантра-йога? ПРАКТИКА ЙОГИ
Тантра-йога может быть неправильно понята в западном мире. Тантра часто определяется как практика, …
Читать статью
Что такое карма-йога? ПРАКТИКА ЙОГИ
Часто студии проводят бесплатные общественные занятия или занятия на пожертвования, вырученные …
Читать статью
Что такое Пинча Маюрасана? ПРАКТИКА ЙОГИ
Йога - это невероятное средство, позволяющее наблюдать изменения в теле через осознанное движение. …
Читать статью
Что на самом деле означают Аум и Намасте? ПРАКТИКА ЙОГИ
Как преданный йог, вы, несомненно, знакомы со словами "намасте" и "аум" - они являются основными в …
Читать статью
50 лучших блогов о йоге
В мире йоги нет недостатка в мудрости, знаниях и вдохновении. Огромное количество информации, …
Читать статью
Как использовать йогу для снижения веса
Вообще говоря, вы теряете вес, если сжигаете больше калорий, чем потребляете. Но что, если это уже …
Читать статью
Значение бусин мала и как их использовать
Хотя мала (джапа-мала) часто можно увидеть на запястьях или шеях в современной культуре в качестве …
Читать статью
Лучшие блоки для йоги
Одно из лучших качеств йоги заключается в том, что для начала занятий не требуется много усилий. …
Читать статью
Эти движения из йоги и пилатеса снимут напряжение в спине после напряженного дня
Напряжение в спине - это недуг, с которым большинство людей сталкиваются в тот или иной момент …
Читать статью
Шакти: Руководство по использованию силы внутри вас с помощью йоги
Для добросовестного практикующего йогу существует множество доступных энергий, на которых можно …
Читать статью
Как разблокировать чакры: Пошаговое руководство по очищению энергетических центров
Если вы чувствуете усталость или упадок сил, возможно, вам стоит проверить свои чакры. Чакры - это …
Читать статью
Смысл Тапаса: Понимание третьей ниямы дисциплины
https://a5group.ru/images/тапас-meaning-understanding-186125B.jpg does not exist Все больше людей, …
Читать статью
Почему мы ставим намерения в начале практики йоги
В классах йоги по всему миру инструкторы методично наставляют учеников установить свое намерение в …
Читать статью
Что такое йога? ПРАКТИКА ЙОГИ
В наши дни йога - слово обиходное, но знаете ли вы на самом деле, что такое йога? В нашей …
Читать статью
Что такое виньяса-йога? Все, что вам нужно знать
В настоящее время в западном мире практикуется множество различных форм йоги, поэтому отличить одну …
Читать статью
15 лучших исполнителей йога-музыки
Нравится вам это или нет, но музыка может сделать или разрушить практику йоги. Мелодичные гимны на …
Читать статью
50 лучших блогов о йоге 2018 года
Онлайн-мир продолжает развиваться благодаря присутствию йоги, что делает эту практику доступной …
Читать статью
Значение Намасте
Намасте - это слово санскритского происхождения, которое через океаны и континенты попало в …
Читать статью
Одно слово, которое может изменить вашу жизнь
Использование слов для создания намерений относительно того, как вы хотите жить, расти и …
Читать статью
Идеальная последовательность йоги перед сном
Если и есть что-то, что необходимо почти каждому, так это немного йоги перед сном! Неважно, спите …
Читать статью
Лучшие коврики для йоги 2019 года
Одно из лучших качеств йоги как хобби, вида физических упражнений и ежедневной привычки - это то, …
Читать статью
Лучшие видеозаписи тренировок по йоге
Мир йоги в Интернете может показаться переполненным. С тысячами и тысячами инструкторов, стилей и …
Читать статью
Лучшие бесплатные видеоролики по йоге для начинающих
Когда вы начинаете свою личную практику йоги, найти подходящего учителя - первый и самый важный …
Читать статью
Если вы практикуете йогу, это еще не значит, что вы йог
В западном мире люди стали очень вольно обращаться с термином "йог". Он превратился в модное …
Читать статью
Как йога помогла мне преодолеть депрессию и тревогу
Больной, застрявший, грустный, испуганный. Миллионы американцев страдают от депрессии и тревоги, и …
Читать статью
Как сделать вашу практику йоги постоянной
Даже для тех, кто занимается йогой уже много лет, постоянство в занятиях может оказаться непростой …
Читать статью
Лучшие видеоролики по йоге на YouTube
С миллионами видеороликов о йоге, доступных на YouTube, может возникнуть небольшая головокружение, …
Читать статью
10 реальных способов, как йога меняет вас
Не секрет, что позы йоги придают телу простор и гибкость, но мы часто не замечаем, как эта …
Читать статью
30-минутная тренировка йоги для сжигания жира
Что приходит вам на ум, когда я говорю "жиросжигающие тренировки"? Наверняка, йога не была первой, …
Читать статью
Творческий поток йоги для ощущения силы и вдохновения
Каждый раз, когда вы приходите на коврик, вам нужно что-то другое. Различия могут быть едва …
Читать статью
10 поз йоги для снятия стресса и напряжения
Забавная вещь эта статья: Сегодня утром я проснулся с колотящимся сердцем, трясущимися руками и …
Читать статью
15 вещей, которые вы не хотите слышать о йоге
Трансформация, которая происходит с йогой, не происходит мгновенно. Йога - это сложная практика, в …
Читать статью
18 духовных фильмов, которые должен посмотреть каждый студент, изучающий йогу
Йога - это практика осознанности. Она выходит далеко за пределы коврика для йоги и вливается в …
Читать статью
Все о символе Ом
Большинство из нас знакомы с символом и звуком Ом гораздо лучше, чем мы думаем. Это священная …
Читать статью
10 бесплатных каналов о йоге на Youtube
Once upon a time, living in a small town or working a non-traditional job made it very difficult to …
Читать статью
10 вещей, которые нужно знать о виньяса-флоу
Йога - это практика всего тела и всего сознания, которой уже более 5 000 лет. Естественно, за время …
Читать статью
Йога для лица выглядит странно, но является антивозрастным чудом
Мы все хотим выглядеть моложе, и йога - это секретное оружие для изящного старения. Если все …
Читать статью
15 знаменитых мужчин, которые занимаются йогой
Зайдя в класс йоги, вы, скорее всего, заметите, что женщин значительно больше, чем мужчин. Такое …
Читать статью
35 преимуществ ежедневной практики йоги
Включение ежедневной практики йоги в вашу жизнь может стать преобразующим фактором. Йога приносит …
Читать статью
Апана: Руководство по пяти прана-вайюсам йоги
В традиции йоги все имеет прану, или энергию жизненной силы. Вы принимаете прану в свое тело через …
Читать статью
Знаменитости, практикующие и преподающие йогу
Хотя знаменитости легко воспринимаются как нечто потустороннее, на самом деле они не так уж сильно …
Читать статью
15 поз йоги для снижения веса
Йога помогает телу стать сильнее, стройнее и худее. Позы помогают ускорить обмен веществ и …
Читать статью
Введение в бхакти-йогу
Большинство людей знают йогу только как физическую, двигательную практику. Большинство йога-студий …
Читать статью
10 поз для раскрытия тазобедренных суставов для начинающих йогов
Таз - это то, что делает нас уникальными подвижными двуногими существами. Строение нашего таза …
Читать статью
10 вещей, которые вы должны знать об акройоге
Несомненно, вы сталкивались с акройогой - даже если не знали о ней. Если вы когда-нибудь …
Читать статью
Как медитация и йога помогают уменьшить тревогу и депрессию
Если вы боретесь с депрессией или беспокойством, вы пришли по адресу. Йога и медитация - это …
Читать статью
Вот как йога помогает детям с аутизмом
Аутизм находится на подъеме. Он также известен как расстройство аутистического спектра (РАС), …
Читать статью
12 лучших видео по йоге для детей на YouTube
Йога - это прекрасная двигательная активность для детей. Она не только заставляет их встать со …
Читать статью
20 упражнений йоги для женщин большого размера
Социальные сети увековечивают миф о том, что йога предназначена только для молодых и худых. Кроме …
Читать статью
10 различий между йогой и пилатесом
Пилатес и йогу часто объединяют в одну категорию, несмотря на то, что они имеют много различий. …
Читать статью
Все о горячей йоге
Горячая йога - это особый вид занятий с асанами, который за последние полвека привлек всеобщее …
Читать статью
Все, что вы мечтаете узнать о тантрической йоге
Вы наверняка слышали о Тантре. Для многих первое, что приходит на ум, когда они слышат …
Читать статью
15 слов, которые нужно знать, чтобы не запутаться во время занятий йогой
Начало занятий йогой может быть пугающим опытом, и не только из-за всех этих сложных поз. Некоторые …
Читать статью
25 смешных комиксов о йоге, которые очень в точку
Порой йога может показаться невероятно серьезной практикой, но очень важно восстановить связь с …
Читать статью
10 преимуществ позы ребенка для здоровья
На неподготовленный взгляд поза ребенка, или Баласана, может показаться не очень интересной. Это …
Читать статью
15 отличных YouTube-каналов для бесплатного просмотра видео по йоге
YouTube - отличный ресурс как для опытных, так и для начинающих йогов. У вас есть доступ к огромной …
Читать статью