post-thumb post-thumb post-thumb

Йога для снятия тревожности: Практикуйте эти 10 поз, чтобы уменьшить беспокойство за считанные минуты

Представьте себе следующее: вы только что закончили бодрящий, но стабилизирующий класс йоги, сейчас вы отдыхаете в савасане, ваше тело расслаблено, а …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Какого цвета моя аура? Руководство о том, что означает каждый цвет и как найти свой собственный

Если вы когда-нибудь были в присутствии человека, и он, кажется, освещает всю комнату, вы ощущаете его аурическое присутствие. То же самое можно …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Послеродовая йога: Пошаговое руководство для молодых мам по развитию силы и гибкости

Беременность - это время, когда организм в течение девяти месяцев испытывает сильный стресс. После родов многие женщины готовы вернуться к физическим …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Устраните препятствия с помощью Ганеша Мудры: Руководство по этому мощному йогическому жесту руки

Ганеша мудра - это жест, который призван укрепить наши сердца. Как на эмоциональном, так и на физическом уровне. В этой мудре обе руки держат друг …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Медитация Са Та На Ма: 10 способов, с помощью которых эта медитация Кундалини может очистить ваш разум

Наш разум прекрасен и часто очень сложен. Мы взаимодействуем в нашем мире и получаем опыт, который меняет наше поведение и мышление. Некоторые из …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Практикуйте эти 10 поз йоги при напряженных подколенных сухожилиях и для повышения гибкости

Многие люди приходят в йогу по той же причине, по которой они ее боятся: гибкость. Недостаток гибкости может стать причиной многих проблем, таких как …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Как выбрать идеальную сумку для коврика для йоги для удобного перемещения в студию и обратно

Многие из нас любят студенческие классы, где можно получить дальнейшее обучение и разучить движения, которых вы раньше не видели, или попробовать …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Йога для здоровья суставов: Руководство по поддержанию работоспособности суставов с помощью практики йоги

Йога - это полезный способ поддержания здоровья суставов. Поддержание гибкости и силы мышц защищает суставы от артрита. Используйте это руководство, …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Что такое тайский йога-массаж? Узнайте о преимуществах и истории этой традиционной практики

Многие люди делают массаж как способ расслабиться в спа-салоне. Но в Таиланде традиционный тайский массаж тесно связан с буддизмом и целительством. …

Читать статью
post-thumb post-thumb post-thumb

Что такое силовая йога? Руководство по этой практике с подогревом Последовательности, которые стоит попробовать

Силовая йога - это спортивный стиль йоги, который часто преподается в отапливаемом помещении, чтобы усилить его фитнес-полезность. Эта динамичная …

Читать статью
post-thumb