Очищение чакр: Пошаговое руководство по освобождению вашей энергии

Очищение чакр Пошаговое руководство по освобождению вашей энергии

Сила исцеления чакр и балансировки чакр глубоко игнорируется. Однако их практика является неотъемлемой частью поддержания здоровья нашего тела и разума.

"Чакра" буквально переводится как "колесо" или "диск" на санскрите.Это колесо символизирует движущуюся, живую энергию внутри вас.

Современные исследования показывают, что тело постоянно проводит электромагнитную энергию. Считается, что вы можете управлять потоком энергии, чтобы способствовать собственному исцелению и благополучию.

Когда ваши чакры находятся в равновесии, они могут принести гармонию всему вашему существу как в духовном, так и в ментальном и эмоциональном плане. С практикой вы можете начать использовать силу аффирмаций и визуализаций.

В конечном итоге они помогут вам сбалансировать систему чакр, что позволит вам осознать, что ваши мысли могут создавать вашу реальность.

Регулярно практикуя аффирмации, мы можем добиться прекрасных результатов в своей жизни. Но для начала давайте разберемся, что такое чакры и как мы можем использовать нашу внутреннюю силу.

Муладхара - корневая чакра

Муладхара Схакра

Муладхара Схакра

Наша корневая чакра представляет собой нашу основу. Она располагается у основания позвоночника и дает нам ощущение заземленности. Муладхара чакра управляет нашими инстинктами выживания, такими как финансовая независимость, деньги и еда.

Когда корневая чакра открыта и функционирует правильно, она позволяет нам чувствовать уверенность в своей способности противостоять трудностям. Когда она заблокирована, мы можем чувствовать угрозу и отрыв от наших земных потребностей. Мы можем даже чувствовать, что стоим на неустойчивой почве.

Корневая чакра ассоциируется с красным цветом и развивается в возрасте от 1 до 7 лет.

Он коренится в элементе Земли и, как говорят, резонирует внутри камня гематита.

Чтобы исцелить корневую чакру, попробуйте визуализировать красный свет, наполняющий основание вашего позвоночника. Представьте, что он излучается в землю, заземляя и соединяя вас с окружающим миром.

Ниже приведены некоторые мантры, которые помогут вам установить связь с корневой чакрой:

"Я не могу расти на неустойчивом фундаменте".

"Я приземлен, стабилен и стою на своих собственных ногах".

"Я чувствую себя глубоко укорененным"

"Я связан со своим телом"

"Я чувствую себя спокойно и уверенно"

"Как и дерево, я имею право быть здесь".

"Я питаю свое тело здоровой пищей, водой, физическими упражнениями, релаксацией и связью с природой".

"Я верю в доброту жизни".

"Я доверяю себе"

Свадхистхана - сакральная чакра

Чакра 2 - Сакральная (Свадхиштхана)

Чакра 2 - Сакральная (Свадхиштхана)

Сакральная чакра помогает понять, как мы относимся к своим эмоциям, а также к эмоциям других людей. Она расположена в нижней части живота, на 2 дюйма ниже пупка.Он управляет нашими творческими способностями и сексуальной энергией, а также контролирует наше чувство изобилия. Он также управляет нашими чувствами благополучия, удовольствия и сексуальности.

Когда ваша сакральная чакра заблокирована, вы можете ощущать недостаток контроля в своей жизни. Но когда она течет и функционирует должным образом, вы можете чувствовать себя сильным, творческим и реализованным.

Сакральная чакра ассоциируется с оранжевым цветом и развивается в возрасте от 8 до 14 лет.Он связан с водной стихией и резонирует с камнем тигровый глаз.

Чтобы исцелить сакральную чакру, положите руку на нижнюю часть живота. Визуализируйте, как она наполняется оранжевым светом, и позвольте своему телу получить питательные вещества.

Ниже приведены мантры, которые помогут вам задействовать вашу сакральную чакру:

"Я всегда почитаю других, но не себя".

"Я позволяю себе испытывать удовольствие"

"Я ценю и уважаю свое тело"

"У меня здоровые границы"

"Я открыт для переживания настоящего момента через свои органы чувств".

"Я страстная"

"Я чувствую удовольствие и изобилие с каждым своим вдохом".

"Я знаю, как позаботиться о своих потребностях"

"Моя сексуальность священна"

Манипура - чакра солнечного сплетения

Чакра 3 - НавальнаяСолнечное сплетение (Манипура)

Манипура - чакра солнечного сплетения

Наша чакра Манипура говорит о нашей способности быть уверенными в себе и чувствовать себя хозяевами своей жизни. Можете ли вы вспомнить время, когда вы чувствовали бабочек или яму в животе?

Это была ваша чакра солнечного сплетения в работе.

Расположенная в верхней части живота, эта чакра контролирует нашу самооценку, уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Когда она заблокирована, мы можем испытывать непреодолимый стыд и неуверенность в себе. Мы можем бояться отвержения, критики и осуждения со стороны окружающих.

Открытая и текучая, чакра солнечного сплетения позволяет нам чувствовать себя свободно и выражать свое истинное "я".

Он связан с желтым цветом и развивается в возрасте от 15 до 21 года. Он связан с элементом огня и резонирует в камне янтарь.

Чтобы исцелить чакру солнечного сплетения, представьте, как желтый свет наполняет вас внутри между грудью и пупком. Сядьте или встаньте прямо, поднимая грудь вверх. Почувствуйте, как сила наполняет вас изнутри.

Ниже приведены некоторые мантры, которые помогут вам соединиться с вашей Манипура чакрой:

"Любовь к себе начинается, когда я принимаю все части себя".

"Я сильный и мужественный"

"Я свободен в выборе в любой ситуации"

"Я люблю и принимаю себя"

"Я достоин любви, доброты и уважения".

"Я горжусь своими достижениями"

"Я почитаю себя"

"Я сам управляю своей жизнью"

"Я ищу возможности для личностного и духовного роста"

Анахата - сердечная чакра

Чакра 4 - Сердечная (Анахата)

Анахата - сердечная чакра

Анахата чакра - это мост между нашими нижними и верхними чакрами.

Наши нижние чакры связаны с материальностью, а верхние чакры - с духовностью.

Сердечная чакра может влиять на нашу способность давать и получать любовь от других и от себя. Она управляет нашим чувством любви, радости и внутреннего покоя. Она расположена в центре груди, прямо над сердцем.

Когда сердечная чакра заблокирована, вам может быть трудно полностью открыться людям в вашей жизни. Но когда ваша сердечная чакра открыта, вы можете испытывать глубокое сострадание и сочувствие.

Анахата чакра ассоциируется с зеленым цветом и развивается в возрасте от 21 до 28 лет.

Он коренится в элементе воздуха и, как говорят, резонирует с камнем розовым кварцем.

Чтобы исцелить эту чакру, положите ладонь или какой-либо предмет на грудь вблизи сердца. Представьте, что в груди светится исцеляющий зеленый или изумрудный свет. Для усиления эффекта можно также держать рядом с сердцем камень из розового кварца.

Ниже приведены некоторые мантры, которые могут помочь вам задействовать сердечную чакру:

"Когда я люблю себя, любить других становится легко".

"Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя".

"Я открыт для любви"

"Я воспитываю своего внутреннего ребенка"

"Я желанна и любима"

"Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности".

"Я прощаю себя"
"Я связан с другими человеческими существами"

"Я благодарна за вызовы, которые помогают мне трансформироваться и открыться для любви"

"Я открыт для любви и доброты"

Вишудда - горловая чакра

Вишудда - горловая чакра

Вишудда - горловая чакра

Наша горловая чакра дает голос нашей сердечной чакре.Он контролирует нашу способность передавать личную силу и самовыражение. Он расположен в горле и глубоко связан с нашей внутренней правдой.

Если горловая чакра заблокирована, вам может быть трудно найти слова, чтобы сказать, что вы действительно чувствуете. При хорошем функционировании горловая чакра позволяет вам искренне и ясно выражать свои чувства окружающим.

Горловая чакра ассоциируется со светло-голубым или бирюзовым цветом. Он развивается в возрасте от 29 до 35 лет и связан со стихиями звука и музыки, и, как говорят, резонирует внутри камня аквамарин.

Чтобы исцелить горловую чакру, положите доминирующую руку на горло и представьте, что оно наполняется голубым светом.

Вы также можете произносить аффирмации. В этом случае представьте, что ваше горло заполняется любыми заблокированными выражениями, и выдыхайте их до тех пор, пока не исчезнет ощущение блокировки.

Поскольку горловая чакра расположена в голосовых связках, попробуйте использовать свой голос во время этой медитации. Вы можете читать аффирмации или напевать мелодию, чтобы ваши голосовые связки вибрировали.

В любом случае, вы начнете получать доступ к вибрациям и частотам вашей внутренней истины.

Ниже приведены некоторые мантры, которые помогут вам соединиться с вашей горловой чакрой:

"Я говорю свою правду, всегда"

"У меня сильная воля, которая позволяет мне решать мои проблемы".

"Я могу поделиться своим опытом и мудростью"

"Я открыт, ясен и честен в общении".

"Я имею право говорить свою правду"

"У меня есть целостность"

"Я с легкостью передаю свои чувства"

"Я выражаю себя через творчество, писательство или искусство"

"Я живу подлинной жизнью"

"Я прислушиваюсь к своему телу и чувствам, чтобы понять, какова моя правда".

Аджна - чакра третьего глаза

Чакра 6 - Третий глаз (Анья)

Чакра 6 - Третий глаз (Анья)

Чакра Аджна управляет нашей способностью видеть общую картину. Она соединяет нас с нашей интуицией и приближает нас к общению с Божественным. Расположенная на лбу между глазами, она также называется надбровной чакрой.

Наш "третий глаз" способен регистрировать информацию за пределами поверхностного уровня. Оно управляет нашей интуицией, воображением и мудростью.

Когда вы заблокированы, вы можете чувствовать себя оторванным от своей внутренней мудрости и силы направлять свою жизнь. Вы также можете быть неспособны видеть и распознавать свои страхи. Для людей с открытой чакрой третьего глаза нередки видения и интуитивные подсказки.

Чакра Аджна ассоциируется с цветом индиго и связана с элементом света.

Он развивается между 36 и 42 годами и резонирует внутри камня аметиста.

Чтобы исцелить чакру третьего глаза, сосредоточьтесь на этих аффирмациях. Представьте свет индиго в центре лба и позвольте себе руководствоваться своей внутренней мудростью.

Ниже приведены мантры и аффирмации, которые помогут вам задействовать свой "третий глаз".

"Я открыт для изучения того, что нельзя увидеть".

"Я прощаю прошлое и учусь тому, чему должен был научиться".

"Я мудр, интуитивен и связан со своим внутренним проводником".

"Я нахожусь в контакте со своим внутренним руководством"

"Я прислушиваюсь к своей глубочайшей мудрости".

"Я питаю свой дух"

"Я благодарен за доброту в моей жизни".

"Я открыт для вдохновения и идей"

"Я - источник моей истины"

Сахасрара - Коронная чакра

Чакра 7 - Корона (Сахасрара)

Чакра 7 - Корона (Сахасрара)

Наша высшая чакра расположена на макушке головы. Она представляет собой нашу способность к полной духовной связи. Согласно индуистским учениям, ее также называют тысячелепестковым лотосом.

Коронная чакра управляет нашей внутренней и внешней красотой, а также нашей духовной связью. При блокировке вы можете почувствовать, что связь прервана. Вы также можете чувствовать себя слишком связанным с физическим миром и менее связанным со своим духовным вдохновением.

Когда он открыт и течет правильно, вы можете получить доступ к высшему сознанию, хотя очень немногим это удается.

Коронная чакра ассоциируется с фиолетовым и белым цветами. Она развивается в возрасте от 43 до 49 лет и коренится в элементе божественного сознания.

Считается, что он резонирует в камне чистый кварц.

Чтобы исцелить свою коронную чакру, читайте эти аффирмации, сосредоточившись на точке на макушке головы. Представьте себе белый или фиолетовый свет, соединяющий вас с тем, что находится вне вас.

Ниже приведены мантры и аффирмации для обращения к вашей коронной чакре:

"Я - сосуд для любви и света".

"Я - часть божественного"

"Я стремлюсь понять и извлечь уроки из своего жизненного опыта".

"Я связан и слушаю мудрость Вселенной".

"Я един со Вселенной. Я не могу отделиться от нее, как и она не может отделиться от меня".

"Я дорожу своим духом"

"Я открыт для божественной мудрости"

"Я живу в настоящем моменте"

Альтернативные способы исцеления чакр

Медитация

Медитация

Медитация

Медитация - отличный способ регулировать свои чакры.Сканирование мозга показали, что люди могут лучше исцелиться изнутри с помощью медитации и йоги.

Первый шаг - оказаться в тихом и безопасном месте. Посмотрите внутрь себя и сосредоточьтесь на различных участках тела. Ищите любое напряжение или дискомфорт, которые вы можете испытывать. Вы можете прикоснуться к различным местам своего тела, уделяя пристальное внимание центрам 7 чакр.

После того как вы определили точки чакр, нуждающиеся в выравнивании, используйте медитацию или йогу для удовлетворения этих потребностей. Вы можете следовать за видео или оставаться в тишине, чтобы не отвлекаться.

Представьте свет или энергию, полностью окутывающую вас. Пусть он согреет вас и наполнит позитивом. Представьте, что напряжение или дискомфорт покидают затронутые чакры. Желательно сосредоточиться на каждой точке напряжения по очереди.

Вы также можете усилить эти позитивные ощущения и мысли с помощью эфирных масел. Выберите аромат, который возбуждает или успокаивает ваш разум, в зависимости от того, какой вид энергии вам необходим в данный момент.

Диета

Диета

Употребление различных продуктов питания может повлиять на вашу систему чакр.Используйте цвет в качестве первоначального ориентира при выборе продуктов, которыми вы хотели бы питать свой организм.

Синие продукты, такие как черника, могут помочь вашей горловой чакре смягчиться и освободиться. Клубника и малина отлично подходят для балансировки корневой чакры. Болгарский перец, особенно оранжевый, и апельсины могут способствовать оздоровлению вашей сакральной чакры.

Сердечная чакра нуждается в большом количестве зеленых овощей и фруктов. Ромашка и бананы могут помочь исцелить чакру солнечного сплетения. А лимоны также могут помочь очистить чакру солнечного сплетения, чтобы избавиться от нежелательного негатива.

Наконец, красный виноград и такие травы, как тимьян, могут успокоить коронную чакру в трудные времена.

Сенсорный

Сенсорный

Сенсорный

Революционный подход к терапии - использование силы прикосновения. EFT, или техника эмоциональной свободы, использует стратегическое простукивание для пробуждения и исцеления тела. Постукивание по определенным энергетическим центрам может помочь вам сосредоточиться на любых блокировках, затрагивающих эту область.

Самое лучшее в EFT - это его простота.

Он поощряет сосредоточенность, любопытство и личное исследование на интимном уровне. Он также поощряет нашу интуицию, в то время как наши истины призывают нас заглянуть внутрь себя.

Практикуя, вы сможете выровнять свои чакры с помощью силы прикосновения. Прикосновение также может быть общинным и влияет на нас за пределами медитации и йоги.

Объятия с друзьями или любимыми, рукопожатия, улыбки и т.д. - все это способы пропустить через себя положительную энергию. Обратите внимание на эти ежедневные жесты и на то, как улучшается или ухудшается состояние ваших чакр при каждом прикосновении.

Последние советы по очищению чакр

Последние советы по очищению чакр

Заключительные советы по очищению чакр

В конце концов, изучение системы чакр научит вас лучше заботиться о своем теле и разуме. Это может научить вас тому, как важно устранять блокировки до того, как они вас захлестнут.

Вам не нужно быть экспертом в области чакр. Вам просто нужно быть открытым и готовым к исследованию.

Это потребует некоторых проб и ошибок. Но каждая ваша попытка установить связь со своим внутренним "Я" - это неотъемлемая часть путешествия.

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться