Лучшие видеоролики по йоге на YouTube

Best Yoga Videos on YouTube

С миллионами видеороликов о йоге, доступных на YouTube, может возникнуть небольшая головокружение, чтобы понять, с чего начать, будь то новичок в йоге, человек, который уже имеет регулярную практику, или даже тот, кто просто хочет узнать больше о том, для чего вообще нужна вся эта йога.

Мы составили список наших любимых видеороликов по йоге с YouTube. Мы выбрали полные классы, замечательных учителей и даже несколько видео о йоге, которые заставят вас смеяться.

Так что садитесь в Сукхасану (легкую сидячую позу) или наслаждайтесь со своего коврика. И посмотрите эти десять видеороликов по йоге на YouTube, чтобы улучшить и облегчить вашу практику.

Леди Нигума Полный класс

Не многие знают, что до Бикрама, до Аштанги и даже до классической последовательности Хатха-йоги, практикуемой сегодня, первая последовательность йоги, когда-либо зафиксированная в письменном виде, была создана леди Нигумой.

То, что известно о жизни леди Нигумы, представляет собой смесь истории и мифологии. Она была влиятельным учителем Ваджраяны из Индии X или XI века. В тибетском буддизме она считалась дакини, или энергетическими существами, принимающими человеческую форму.

Последовательность включает скандирование семенных слогов каждой чакры, Классические Солнца для разогрева и серию плавных и неподвижных поз, призванных способствовать течению нади, или рек божественного женского и мужского начала, расположенных на левой и правой сторонах тела и пересекающихся в каждой чакре.

Этот полный класс на YouTube ведет Геше Майкл Роуч, американский нетрадиционный учитель тибетского буддизма.

Джей Пи Сирс - Как делать фотографии йоги для Instagram

Джей Пи Сирс, известный как "Ультрадуховная жизнь", сделал себе имя, высмеивая современную индустрию йоги, особенно на Западе. Но Сирс делает много точных наблюдений о том, как представляют себя многие практикующие йогу, учителя и другие представители "ультрадуховной жизни".

Это видео на YouTube является 34-м эпизодом его серии "Ультрадуховная жизнь" в роли персонажа "Пробудись с Джей Пи". В четырехминутном ролике он учит вас, как правильно фотографировать йогу в Instagram. Приготовьтесь смеяться, так как его остроты по-прежнему актуальны даже спустя два года после того, как он был впервые опубликован на YouTube.

Акройога от Equinox

Акройога - это соединение акробатики и йоги. Результатом является сотрудничество между партнерами, которые доверяют друг другу и двигаются вместе, чтобы создать поток, который подчеркивает союз стабильности и грации.

На этом видео Equinox муж и жена Бриони Кейт Смит и Дайс Иида-Кляйн двигаются по потоку акройоги, который завораживает и вдохновляет.

Если у вас есть желание попробовать некоторые позы акройоги самостоятельно, помимо партнера, с которым вы можете открыто общаться, не забудьте также найти споттера, который будет поддерживать вас, пока вы осваиваете движения.

Ганди занимается йогой

Он помог Индии обрести независимость от британцев с помощью ненасилия и мирного протеста. Но что могло бы произойти, если бы Ганди переступил порог современной студии йоги?

То, как практикуют йогу сегодня, особенно за пределами Индии, - это совершенно иной мир, чем тот, с которым Ганди, должно быть, сталкивался в своей жизни.

Как вы думаете, будет ли он придерживаться своих халатов, сотканных вручную, или делать покупки в Lululemon?

Вызов манекена Иша Йоги

Центр хатха-йоги "Иша" - это школа йоги и ашрам Садхгуру, чьи вдохновляющие видеоролики ежедневно смотрят и делятся ими миллионы людей на YouTube.

На пике популярности манекена в 2016 году весь Центр хатха-йоги Иша в Индии присоединился к вирусной тенденции: 140 преподавателей и студентов держали различные позы йогасаны или йоги настолько неподвижно, насколько это было возможно, пока камера проносилась над ними.

В результате получилась впечатляющая демонстрация не только асан, представленных студентами и преподавателями Иша Йоги, но и интересная экскурсия по самому ашраму.

Йога бирьяни

С нынешней тенденцией пивной йоги, винной йоги, козьей йоги, кошачьей йоги, собачьей йоги и т.д... почему бы не сочетать йогу с чем-то более близким к стране ее происхождения. Например, с бирьяни!

Бирьяни - это блюдо мусульманского происхождения, которое готовится из риса басмати, шафрана и смеси индийских специй. В зависимости от региона, используется разное мясо. Его часто подают с приправами, такими как чатни.

В Бирьяни-йоге практикующие должны входить в каждую асану, держа в руках тарелку с соблазнительным, вкусным бирьяни - какая мотивация оставаться до конца савасаны, когда занятие закончено, чтобы наконец-то полакомиться ароматным бирьяни.

Джессамин Стэнли - Йога для любви к себе

Джессамин Стэнли - американский преподаватель бодипозитивной йоги, которая разрушает стереотипы и стигмы в современной индустрии йоги. Она проповедует любовь к себе, независимо от размера и формы тела, и делится тем, как йога помогает ей оставаться здоровой и счастливой, даже если она не похожа на многих других знаменитостей в индустрии йоги.

В этом восьмиминутном видеоролике Стэнли проводит последовательность упражнений йоги, направленных на формирование здорового отношения и любви к себе с помощью различных йоговских асан.

Моя сумасшедшая бывшая подружка - Посмотрите на меня, я так хороша в йоге

Моя сумасшедшая бывшая подружка" - комедийный сериал американского телеканала CW с песнями и танцами в бродвейском стиле от создательницы и главной актрисы Рэйчел Блум.

В этой фантастической последовательности героиня Блум, Ребекка Банч, посещает свой первый урок йоги, который ведет нынешняя девушка ее бывшего. Песня представляет собой уморительную смесь асан, костюмов и танцев в стиле Болливуда, а также язвительный смех над современной индустрией йоги - в сочетании со слепотой ревнивой бывшей девушки, сравнивающей себя с учителем йоги, у которого, кажется, есть все.

Марк Уитвелл - Йога для всех

Марк Уитвелл преподает мягкую практику йоги, которая фокусируется на союзе асан и пранаямы как подвижной медитации. Более 20 лет он был учеником Т. К. Десикачара, сына отца современной йоги, Шри Т. Кришнамачарьи, который был учителем йоги многих основателей различных школ йоги, таких как Айенгар и Аштанга.

Уитвелл называет свою практику "Сердце йоги", что также является названием книги, написанной Десикачаром. Он учит, что каждый, кто умеет дышать, может заниматься йогой, и придерживается учения Кришнамачарьи, который говорил, что дыхание - это самый важный гуру, который может быть у каждого.

Элвис Пресли - Йога есть, как йога есть

Знаете ли вы, что Король сам пробовал заниматься йогой? В фильме 1967 года "Easy Come, Easy Go" Элвис Пресли попадает в запутанную ситуацию, пытаясь сблизиться со своей возлюбленной, и вместо этого завязывается в узел на занятиях йогой.

Песня "Yoga is As Yoga Does" была написана Джеральдом Нельсоном и Фредом Берчем. В ней дается ретро-взгляд на то, что люди могли думать о йоге, когда она только начала пересекать океан из Индии в американскую поп-культуру в 1960-х годах.

Начальная серия Аштанга

Паттабхи Джойс был основателем одной из самых популярных сегодня практик йоги - аштанга-йоги. Его Первичная последовательность для многих является первым знакомством с асанами в йоге, и многие аштангисты посвящают многие часы "совершенствованию" этой последовательности и других асан в практике аштанга-йоги.

Это видео представляет собой фрагмент с VHS, первоначально выпущенного в 1996 году (который также был доступен в формате DVD). Он был произведен компанией Yoga Works Productions и показывает самого Джойса, ведущего класс начальной серии Аштанги, который был снят в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, в течение двух дней в ноябре 1993 года.

Тара Поршон-Линч - Нет ничего, что вы не могли бы сделать

Тара Порчон-Линч была признана самым старым инструктором йоги в мире по версии Книги рекордов Гиннесса в мае 2012 года, когда ей исполнилось 93 года. Ее интерес к этой практике начался, когда она впервые увидела группу практикующих йогу, когда ей было восемь лет, и хотя ей говорили, что йога - это для мужчин, она последовала зову сердца и стала практиком и преподавателем йоги. Она рассказала, что, будучи актрисой и танцовщицей во многих фильмах, она даже научила своих коллег, таких как Кларк Гейбл, Элизабет Тейлор, Дебби Рейнольдс и др... некоторым асанам йоги.

Порчон-Линч по-прежнему путешествует по миру, преподавая йогу, пишет мотивационные книги и выступает перед аудиторией, рассказывая о йоге и своем фирменном девизе: "Нет ничего, чего бы вы не смогли сделать".

Заключение

На YouTube имеется огромное разнообразие созданных и загруженных пользователями видеороликов о йоге. Если вы ищете полную последовательность занятий для практики, вдохновляющего учителя или школу йоги для подражания или обучения, или просто посмеяться над йогой и ее яркими практиками, вы сможете найти видео по своему вкусу.

На какой бы ролик вы ни наткнулись и ни посмотрели, мы надеемся, что он вдохновит вас начать, продолжить или узнать больше о практике йоги.

comments powered by Disqus

Вам также может понравиться